Platanomelón
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Al principio de una relación, 83% de las personas se consideran satisfechas sexualmente, pero al cabo de tres años, la satisfacción sexual disminuye drásticamente.
¿Por qué se debilita la “llama de la pasión”? Según Helen Fisher:
“El enamoramiento dura entre uno y tres años, cuando aumenta el vínculo del apego y disminuye el de la pasión”.
Pero tranqui que esto no es nada malo, solo nuestro cerebro nos está mandando los primeros indicios de insatisfacción sexual, que aunque suene alarmante, no lo es; ya que se puede trabajar.😯
Los principales motivos de insatisfacción sexual son: tener poco sexo, la falta de deseo sexual de mi pareja, la propia falta de deseo y la poca creatividad sexual. Por lo tanto, la insatisfacción sexual viene dada o por una cuestión de desacuerdo en el deseo sexual o por falta de creatividad en la cama. 😟
Y para evitar caer en la rutina sexual y en el aburrimiento, se debe primero entender lo importante del erotismo, el deseo y la atracción dentro y fuera de la cama. Ya que, si no hay atracción, seguramente no habrá deseo. Pero, igual que ocurre con el deseo, la atracción sexual también varía y se puede trabajar. 😊
Trabajando el deseo fuera de la habitación🔧
La psicoterapeuta Esther Perel llegó a la conclusión que la atracción y el deseo necesitan espacio, autonomía y novedad para mantener el misterio. Con la pregunta: ¿Cuándo sientes más atracción hacia tu pareja?, siempre obtenía estos tres tipos de respuestas:
Cuando nos echamos de menos o pasamos tiempo separados 🤳
Cuando pasa tiempo con sus seres queridos o está haciendo lo que le apasiona 🧑🎤
Cuando nos reímos, cuando hay novedad o sorpresa. 🎁
Así que, para mantener e incitar el deseo sexual fuera de la cama, es importante que, además del espacio compartido con la pareja, tengas también tu espacio personal con tus hobbies, amistades, tiempo para ti mismx.
Ese espacio personal que te pertenece solo a ti y es tu responsabilidad cuidarlo.
En cuanto al aspecto de la novedad, me refiero a potenciar y explorar tu imaginación erótica, porque el sexo no es sólo un intercambio físico, es también un espacio mental al que vamos, solxs o acompañadxs, para desconectar y pasarla bien.
De hecho, la imaginación erótica es lo que sustenta el deseo y a grandes rasgos, se caracteriza por:
Una buena autoestima sexual (aceptar y conocer tu cuerpo) y una buena relación con la sexualidad. 🤝
Unas expectativas realistas del sexo, es decir, desmitificar que el sexo tiene que ser espontáneo y entender que el deseo sexual va cambiando con el tiempo. ⏳
Trabajando el deseo dentro de la habitación 🛏️
Ya hablamos de cómo trabajar el deseo fuera de la habitación, ahora abramos las puertas del cuarto para saber cómo trabajarlo desde ahí. 🚪🔥
Les damos cuatro formas en las que pueden erotizarse junto con su pareja para encender el deseo dentro de la habitación:
Erotizarse Sensorialmente: hagan uso de sus cinco sentidos. El roce y contacto de su piel con la de su pareja, besos subidos de tono y las caricias, masajes eróticos...
Erotizarse Sentimentalmente: las personas sienten excitación cuando experimentan conexiones emocionales con su pareja, cuando su pareja tiene un gesto romántico con ellxs o cuando se sienten cuidadxs y valoradxs.
Erotizarse Sexualmente: contrario a lo que se puede pensar por el nombre, esta forma de erotizarse se refiere a las personas que se excitan mediante imágenes y pensamientos eróticos, con la seducción, los juegos de rol, el sexting o el dirty talk.
Erotizarse Sumisamente: aquí las personas se excitan sólo pensando en sexo, pero dejándose llevar más, perdiendo el control y excitándose cada vez más cuando es la pareja la que lleva las riendas de la situación.
Recomendamos ir variando las formas de erotizarse, también para ir descubriendo con cuál se sienten más cómodxs.
Ideas para detonar la chispa y encender la llama 💥
Ya les explicamos las formas de erotizarse que existen, ahora pasemos a ejemplos que pueden poner en práctica desde que los están leyendo 😏:
Erotizarse Sensorialmente 🧖♀️: aventúrate a probar la cosmética erótica y proponle a tu pareja hacerle un masaje erótico o experimenta con una lencería muy sexy e invítalx a un striptease muy especial.
Erotizarse Sentimentalmente 💃🕺: busca momentos para la intimidad, proponle a tu pareja tener una cita, una cena romántica, bailar de repente cuando escuchen su canción favorita (sí cual musical de comedia romántica).
Erotizarse Sexualmente 🎇: ver una película erótica, leer un relato o incluso escuchar un podcast erótico lxs ayudará a comenzar a detonar la chispa y encender la llama. ¡Aguas! No se vayan a quemar. 😏
Erotizarse Sumisamente 🙈🙊: explora fantasías sexuales sobre dinámicas de poder y juegos de rol o, por ejemplo, puedes pedirle a tu pareja que te vende los ojos.
Aquí pueden agregar algún juguetito como Todo Mío para darle un placer vibrante a la penetración. O Cala, nuestro vibrador para parejas, que puedes llevar puesto mientras salen de casa. Imagínate poder estimularlx mediante vibraciones mientras está pidiendo un helado o formada en el súper. Pónganse traviesxs. 🔥
Mantener “la chispa” en las relaciones largas es posible, sobre todo cuando se entiende que el sexo no tiene que ser espontáneo y que el deseo es algo que se tiene que trabajar conjuntamente con la pareja, tanto fuera como dentro de la cama. Recuerda: la novedad es un factor que influye mucho en el deseo.
Te invitamos a que conozcas o redescubras diferentes posturas en nuestras Guías de Kamasutra, hay para todos los gustos. Puedes descargarlas gratis dando clic a la imagen. 👇
Platanomelón
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Se imaginan si habláramos de sexo con la misma soltura con la que hablamos de nuestro día a día o mejor aún con la misma pasión que contamos cómo nos fue explorando un lugar paradisiaco; quizá así la gente comenzaría a ver el sexo como lo que es: lo más natural del mundo. De acuerdo con Pere Estupinyà, bioquímico y divulgador científico, si viéramos el sexo como algo que nos da diversión, bienestar y además placer, entonces hablaríamos más de él e invitaríamos a nuestrxs amigxs a experimentarlo y “dejarse llevar por cosas que todavía no saben si les gustará”.
En las Platanomelontalks de hoy platicamos con Pere Estupinyà quien nos contó que muchos investigadores no se atreven a indagar acerca del sexo, pues les da un poco de reparo hablar de ello. Asegura que él en un principio era igual pero sus investigaciones lo han ayudado a ampliar su mente y reconocer que el sexo es una gran herramienta para conocernos y comenzar a verlo de una manera positiva, “algo que une a las personas”. Por ello en el 2013 publicó su libro S=EX2: La ciencia del sexo, ya que consideró que lo que estaba aprendiendo a raíz de sus investigaciones era demasiado interesante y debía compartirlo más allá de solo publicarlo en artículos.
Y ya que, “saber sobre sexo te hace mejor en la cama”, les dejamos la entrevista completa de Pere Estupinyà:
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El orgasmo femenino es un tema que aún sigue generando revuelo, surgen muchas dudas al respecto y se siguen haciendo investigaciones al rededor del tema.
Pero ¿existen diferentes tipos de orgasmo? La respuesta es no. El orgasmo es uno, lo que cambia es la manera de alcanzarlo, la zona de nuestro cuerpo que estimulemos para llegar al tan ansiado y buscado clímax.
Una vez aclarado esto, entramos en cuántas zonas se pueden estimular para llegar al orgasmo. La mayoría de la gente asegura que son dos: el clítoris y la Zona G. Nosotrxs discrepamos infinitamente; ya que creemos que el abanico del orgasmo es bastante más amplio.
Factor psicológico
En el caso de las mujeres y personas con vulva, el orgasmo es un asunto muy psicológico. La intimidad, la excitación, la atmósfera o el momento del ciclo menstrual en el que se encuentre (entre otros muchos factores) condicionan enormemente la llegada al orgasmo.
Ahora vayamos al punto. ¿Qué zonas del cuerpo pueden conducirte a un orgasmo de los que te dejan sin aliento y con todo el cuerpo temblando?
Clítoris
El mítico. El órgano que lleva al clímax a la mayoría. ¿Y por qué? Sencillo. El clítoris se trata de un órgano sexual pélvico externo con más de 10.000 terminaciones nerviosas, por lo que su estimulación directa es mucho más sencilla. Además, todas estas terminaciones nerviosas están muy focalizadas, lo que hace que las sensaciones sean muy fuertes. Tanto las de placer como las de dolor, por supuesto. Es por eso que el clítoris debe estimularse con cuidado, no como si fuera un timbre.
Se afirma que más del 70% de las personas con vulva necesitan estimulación directa en el clítoris para llegar al orgasmo.
Zona G
Aquí hay controversia. Muchos estudios afirman que el orgasmo a través de la estimulación vaginal no es que sea difícil de alcanzar, sino que directamente no existe.
Otros estudios afirman que lo que en realidad estimulamos cuando hablamos de la vagina es una extensión del clítoris. Es decir, el clítoris se extiende por el interior de la vagina y realmente estamos estimulándolo cuando alcanzamos el orgasmo.
Sea como sea, no podemos negar que muchas personas con vulva llegan al orgasmo a través de la penetración. Y es que lo realmente importante aquí es lo que cuentan ellxs, que para eso son quienes lo viven. De las mujeres que solo tuvieron relaciones sexuales vaginales durante su último encuentro sexual, el 50% reportó un orgasmo.
Clítoris y Zona G
Para quienes buscan orgasmos superintensos, nada como estimular la Zona G y el clítoris al mismo tiempo. En pareja es fácil, es cuestión de añadir la estimulación clitorial mientras se penetra. O ayudarse de un juguete diseñado para la estimulación del clítoris. Pero, ¿y a solas? ¡También es facilísimo! Solo tienes que tener un conejito vibrador a la mano y dejar que te lleve al cielo.
Ano
El sexo anal per se es un tema tabú. De todos modos, lo que se sabe sobre este asunto es que el orgasmo por estimulación anal en las mujeres y personas con vulva existe, pero es mucho más posible alcanzarlo si se acompaña de estimulación del clítoris.
Y es que, en cierta manera, el orgasmo por estimulación anal consiste en una extrema sensación de excitación y morbo que nos provoca el acto en sí. Porque, tal como hemos dicho un poquito más arriba: el orgasmo femenino no es solo físico, sino que, en gran medida, también se trata de algo psicológico.
Pero claro, no todos los orgasmos se logran a través de la estimulación directa de los órganos sexuales.
Pezones
Lo primero en lo que pensamos aquí es en los pechos. Y no es para menos, pues es posible alcanzar el orgasmo con la estimulación de los pechos. Sí, sin ni siquiera tocar el clítoris. Así que, aunque un pequeño porcentaje de la población femenina dice haber alcanzado el orgasmo gracias a la estimulación de los senos, vale la pena probarlo, ¿no crees? ¡Puede que te encuentres entre las afortunadas!
La manipulación de los pezones/senos provoca o aumenta la excitación sexual en aproximadamente el 82 % de las mujeres.
Pruébalo a solas o pídele a tu pareja que estimule primero tus pechos haciendo movimientos suaves en círculos, para luego estimular tus pezones con sus dedos o su lengua. Pasa a los mordiscos, o incluso a los pellizcos, descubre qué intensidad te estimula más, o prueba con toques suaves.
Otras zonas inesperadamente orgásmicas pueden ser muslos, espalda, cuello, orejas, etc... Es más, algunas personas aseguran que ni siquiera necesitan contacto físico para llegar al nirvana del placer. Sin ir más lejos, el 9% de las personas (1/10) ha experimentado un orgasmo durante el ejercicio físico. Entre los ejercicios más frecuentes: abdominales, levantamiento de pesas, correr, ir bicicleta, escalar o pole.
Una ovejita, dos ovejitaaaaahs...
Otra causa de orgasmo más común de lo que podemos pensar es el sueño. Sí, mientras dormimos podemos tener orgasmos. El 41.8% de mujeres (cis) reportan haber experimentado orgasmos en el sueño. Para la mayoría de las personas ocurre entre 10 y menos veces a lo largo de su vida.
Los obtengamos como los obtengamos, solo podemos decir una cosa: ¡Vivan los orgasmos! 🥳
¡Tenemos algo para ti!¿Sientes que has perdido el apetito sexual? ¿Crees que tu pareja ya no te genera deseo, o consideras que tu pareja ya no te desea? Descubre nuestro curso Cómo aumentar el deseo en pareja y en solo 30 min aprenderás técnicas para revitalizar tu vida sexual. ¡No dejes que la rutina apague la llama del amor!
Platanomelón
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En este mundo donde no hay dos personas iguales (a menos que sean gemelos😜) tampoco existen dos vulvas que se parezcan, porque cada una es única.
De hecho, existen vulvas de todo tipo. Varían de acuerdo a su tamaño, forma, color y textura. Por ello, este artículo lo dedicaremos a ese mágico y diverso universo de las vulvas. ✨
Antes de hablarte de este tema, tenemos que mostrarte la anatomía de la vulva para que conozcas en qué radican esas diferencias que hacen que cada vulva sea una muy especial.
Anatomía de una vulva
Comencemos con el Monte de Venus, el cual tiene forma triangular y se sitúa encima del pubis. Su función es proteger el hueso pélvico y la vulva con esa grasita que hay debajo de la piel.
Los labios externos (o mayores), cubren y protegen las partes más delicadas de la vulva, además de ser una parte muy sensible.
Los labios internos (o menores), tienen muchas terminaciones nerviosas, lo que los hace sensibles a las caricias juguetonas.
El clítoris, cuya principal función es proporcionar placer, tiene más de 10,000 terminaciones nerviosas. Es un órgano eréctil y, al igual que el pene, se llena de sangre con la excitación sexual.
El vestíbulo (sí, aunque suene algo fancy, así se llama) está compuesto por:
El meato uretral que es por donde sale la orina.
Las glándulas parauretrales (o de Skene), que permiten la eyaculación de la vulva.
Las glándulas de Bartolino, que lubrican la entrada vaginal y la vulva.
El orificio vaginal, por donde se expulsa la menstruación, la lubricación y el flujo vaginal. También por este orificio se puede llevar a cabo la penetración.
El perineo que es el área que queda entre la vulva y el ano. La piel del perineo está llena de numerosas terminaciones nerviosas, por lo que algunas personas pueden sentir placer en esta zona.
El Universo de las Vulvas
Te decíamos al principio que las vulvas son muy diversas entre sí, lo que las vuelve únicas y ahora descubrirás en qué radica esa diversidad:
Vello Púbico
Tienes que saber que el color del vello púbico no es igual al del resto del cuerpo, antes se decía que su coloración era parecida a la del cabello pero después se encontró que en realidad se parece más al color de nuestras cejas. La tonalidad del vello púbico se va haciendo más claro con el tiempo, hasta volverse gris, blanco o platinado. Esto se debe a la reducción de melanina, la cual es un pigmento que se pierde conforme vamos envejeciendo; lo cual también afecta al grosor del vello, ya que se vuelve más fino.
Además del color, el vello púbico también puede variar en cantidad, textura, y grosor.
Labios Menores y Mayores
Acá puede haber de dos sopas:
Asimétricos: en este caso puede que uno de los labios menores sea más grande que el otro. A veces la diferencia de tamaño puede ser casi imperceptible o bien, el tamaño puede llegar a separarlos de los labios mayores.
Prominentes: aquí los labios menores sobresalen de los mayores, es decir, a simple vista los labios menores se ven primero que los mayores.
Además, pueden ser de un color diferente al resto de la vulva.
Pubis
La piel del pubis puede variar en tamaño y grosor, hay pubis más gorditos que otros e incluso, pueden tener estrías.
Clítoris
El capuchón que recubre el clítoris puede tapar la punta de éste por completo, mientras que otros apenas se pueden distinguir.
La punta del clítoris también puede variar: pueden ser pequeñas como un chícharo o grande como una moneda, incluso puede llegar a medir lo mismo que el dedo pulgar.
Como ves, las vulvas son muy diversas entre sí pero esa diversidad es la que las hace únicas. ¿Te imaginas que aburrido sería que solo hubiera un tipo de vulva? ¡Si ni siquiera existe un solo tipo de pene!
Ahora que ya sabes de la existencia del universo de vulvas, te recomendamos que veas la tuya con ayuda de un espejo, analices su anatomía y abraces su diversidad. 🥰
Fuente consultada:
The Vulva Gallery. Anatomy (Desktop) — The Vulva Gallery
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¡Hello melones!, hoy les vamos a hablar de un órgano sexual muy famoso. A lo largo de la historia se ha dicho mucho de él, algunas cosas ciertas y otras que son puros mitos. ¿Ya sabes de qué órgano sexual estamos hablando?
Si te vino a la mente la palabra pene, ¡estás en lo cierto! Así que ponte cómodx porque te traemos la Penepedia, que reúne varios datos y curiosidades sobre el pene.
Penepedia: datos y curiosidades sobre el pene que debes conocer 🤓
El pene no es un músculo y no tiene huesos, es un órgano sexual conformado por cuerpos cavernosos y esponjosos. En su interior tiene tres columnas de tejido eréctil, que al llenarse de sangre durante la excitación hacen que se erecte.
Está cubierto por una capa de piel llamada prepucio, y en los penes que no están circuncidados, esta piel recubre también el glande.
La erección sucede debido a que el pene se llena de sangre, y esta abarca desde la base hasta el glande.
La abertura que vemos en la cabeza del pene, o sea en el glande, es la apertura de la uretra y esta va desde la vejiga, pasa por el pene y termina en el glande. La uretra sirve para orinar y para eyacular, aunque cabe aclarar que no al mismo tiempo.
Debajo del pene se encuentra el escroto y en su interior encontramos los testículos. En los testículos se fabrica el esperma y la testosterona.
En cuanto al tamaño del pene, este crece hasta los 17 años aproximadamente y ése será su tamaño por el resto de la vida.
Siguiendo con los datos acerca del tamaño del pene, de acuerdo a un estudio de la revista Brithish Journal of Urology: “el tamaño promedio de un pene en todo el mundo es de 12 a 13cm de largo en erección y 11.6cm de circunferencia, un 2,28% tiene micropene (que mide 1.9cm) y 5% un pene mayor a 16cm”.
Existen dos tipos de pene: pene de sangre y pene de carne. La diferencia entre ellos radica en que el pene de sangre cambia su tamaño cuando se erecta. En cambio, el pene de carne casi no varía su tamaño cuando se tiene una erección.
Cuando un pene eyacula, el semen puede salir disparado a 50km por hora y cada eyaculación contiene entre 100 y 600 millones de espermatozoides.
La circuncisión, es un procedimiento quirúrgico para retirar el prepucio del pene. Se suele realizar en bebés, niños o adultos que lo requieran o por creencias religiosas. Se estima que en el mundo un 37-40% de personas estén circuncidadas.
Toda la sensibilidad del pene se concentra en el glande, ya que contiene 4mil terminaciones nerviosas. Aunque también existen otras zonas erógenas como la zona baja del escroto (que es la bolsita que contiene los testículos) y el perineo (entre el escroto y el ano).
Para estimular el glande y el tronco del pene, te recomendamos utilizar nuestro masturbador Ubo que con sus texturas internas y sus 10 modos de vibración te ayudarán a tener una estimulación más intensa y enfocada en esas zonas.
Mucho se ha dicho que se puede deducir el tamaño del pene viendo el tamaño de los pies, la nariz, las manos o los dedos de una persona con pene...pero la realidad es que ninguna parte del cuerpo es indicativa del tamaño, ya que este tiene que ver más con la genética.
Durante la excitación, los testículos aumentan su tamaño y en muchos casos se elevan, lo que puede indicar que la eyaculación está próxima.
Existen cuatro formas de pene más comunes: pene lápiz, pene con curvatura, pene piramidal y pene champiñón. Para saber más acerca de estos penes y sus características, lee nuestro artículo Tipos de pene.
¿Qué te pareció la Penepedia? ¿Ya conocías estos datos y curiosidades?
Recuerda que al igual que las personas, cada pene es un mundo y la Penepedia te ayuda a saber un poco más de él. Si te gustaría un segundo tomo, déjanoslo saber en hola@platanomelon.mx
