Tener un orgasmo es algo complicado, algo que requiere concentración, conocimiento, tiempo y ganas. Roma no se hizo en un día, y el orgasmo no es cosa de cinco minutos.
Y sí, somos unos pesados con el tema; pero es que los preliminares son fundamentales a la hora de alcanzar el orgasmo; especialmente para las mujeres y personas con vagina. También hemos hablado de lo sanísimos que son los preliminares. Hemos reivindicado mil veces lo geniales que son, pero nunca hemos ahondado en el asunto. Hasta hoy, que te contaremos qué son los preliminares, y podrás ver por qué son tan geniales.
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Tener un orgasmo es algo complicado, algo que requiere concentración, conocimiento, tiempo y ganas. Roma no se hizo en un día, y el orgasmo no es cosa de cinco minutos.
Y sí, somos muy insistentes con el tema, pero es que los preliminares son fundamentales a la hora de alcanzar el orgasmo; especialmente para las mujeres y personas con vagina. También hemos hablado de lo sanísimos que son los preliminares. Hemos reivindicado mil veces lo geniales que son, pero nunca hemos ahondado en el asunto. Hasta hoy, que te contaremos qué son los preliminares, y podrás ver por qué son tan geniales.
Qué son los preliminares
Los preliminares son todo lo que pasa desde que empieza el tonteo hasta que comienza el acto sexual en sí. Algunas personas solo cuentan los besos, las caricias, el sexo oral y todos los juegos que ocurren inmediatamente antes del coito, pero para nosotr@s, eso solo es la punta del gigante iceberg. Es más, te vamos a dar ejemplos de preliminares que harán que suban mucho la temperatura y las ganas de jugar.
Di NO
No hay nada más sexy que incitar y decir no. Caricias pacientes, tomándote tu tiempo para llegar a sus puntos clave. Haz que se acerque a besarte y, cuando esté a punto, aleja tus labios. Son torturas dulces que solo hacen que nos entren más ganas.
Tonteos bajo la mesa
Estáis de copas y empiezas a acariciar su entrepierna con tu pie descalzo o a juguetear con la pajita entre tus labios. Detalles que hacen enloquecer.
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Cine hot
Estáis en el cine y, de la que vas a coger palomitas, le rozas descaradamente la entrepierna o un pecho. O directamente volvéis a la adolescencia y aprovecháis la peli para besaros y hacer manitas. A la salida lo único que podréis decir será “¡Taxi, llévenos a casa!”.
Comida picante
Estáis tranquilamente en casa comiendo y empiezas a jugar con la comida: darle de comer de manera sugerente, pedirle que coja la onza de chocolate directamente de tu boca. Todo lo que haga falta para que el gran postre ocurra en la cama.
WhatsApps sugerentes
¿Aún no ha vuelto a casa y tienes ganas de guerra? Las palabras son afrodisíacos naturales. Nada para aumentar la temperatura corporal como contarle qué te apetece hacerle o lo caliente que estás. O, qué narices, dicen que una imagen vale más que mil palabras, ¿no? Mándale una selfie sugerente o una foto de vosotr@s dos junt@s un poco subida de tono. Ya verás lo que tarda en volver a casa.
Dirty Dancing
De fiesta con colegas, vais a un bar y salís a la pista. Bailad bien pegad@s, besaos, sed mal@s, y veréis cómo solo podréis pensar en lo que pasará al llegar a casa.
Preliminares tradicionales
Y por supuesto, no podemos olvidar los preliminares tradicionales. Los primeros en los que pensamos, y que tanto nos saltamos (hasta hoy):
Sexo oral. Divertido, sexy, excitante y la puerta a orgasmos increíbles.
Caricias. Por todo el cuerpo. Cara, cuello, hombros, pechos, abdomen, muslos... Tómate tu tiempo y verás cómo las ganas no paran de aumentar.
Mordiscos. Cuello, orejas, labios, pezones... Descubre los puntos más sensibles de tu pareja y vuélvela loca.
Besos. Nunca sobran besos. Los besos hacen de cualquier momento algo mucho más íntimo; así que no dejéis de besaros mientras jugáis.
Control. Ata a tu pareja a la cama y asegúrate de hacerla disfrutar sin que pueda hacer nada. Más tortura dulce de la que tanto nos gusta.
...
¿Ha quedado claro? Dejemos de ver los preliminares como “las cosas aburridas que pasan antes del sexo” y veámoslos como lo que en realidad son: la parte más juguetona y caliente del sexo. ¿O es que jugar no es también hacer el amor?
*Ojo. En realidad ¡los preliminares no existen! Nada es preliminar a algo mejor en el sexo. Aún así las búsquedas en Internet apuntan a esta palabra y, aunque no nos guste, confiamos en que en un futuro muy cercano se hable simplemente de sexo.
Que el 70% de las mujeres y personas con vagina haya reconocido fingir un orgasmo alguna vez en su vida es un dato que no es nuevo para casi nadie. Y hacemos hincapié en el “haya reconocido”, porque el fingir no fingir también se puede dar y se tiene que tener en cuenta.
Ahora bien, ¿por qué fingen? Sabemos que el orgasmo no depende única y exclusivamente de la calidad de la relación sexual, y que el factor psicológico es superimportante. Pero con nuestros consejos, seguro que te será sencillísimo hacer que llegue.
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Que el 70% de las mujeres y personas con vagina haya reconocido fingir un orgasmo alguna vez en su vida es un dato que no es nuevo para casi nadie. Y hacemos hincapié en el “haya reconocido”, porque el fingir no fingir también se puede dar y se debe tener en cuenta.
Ahora bien, ¿por qué fingen? Seamos clar@s, sabemos que el orgasmo no depende única y exclusivamente de la calidad de la relación sexual y que el factor psicológico es superimportante. Pero con nuestros consejos, seguro que te será sencillísimo hacer que llegue.
1. El clítoris no es un timbre
O sí, así que no le des tan fuerte o terminarás fundiéndolo. El clítoris es uno de los puntos más sensibles y puede provocar que llegue en menos de un minuto, si sabes cómo.
Lo primero, localízalo bien: el clítoris es esa especie de perlita que marca el inicio de los labios. Lo segundo, el clítoris es algo muy personal, así que no a todo el mundo le gusta que se lo estimulen de la misma manera. Un dedo, dos, en círculos, toquecitos... ¡te toca descubrir qué le gusta más a tu compi de juegos!
2. No olvides los pechos
A todo el mundo le enloquecen los pechos, ya sean grandes, pequeños o medianos. Pero luego os olvidáis de ellos, los dejáis abandonados, botando sin rumbo. Y no, son cruciales. ¿Sabías que hay personas que son capaces de llegar al orgasmo simplemente con la estimulación de los pezones? Pues ya lo sabes.
Acarícialos, lámelos, mordisquéalos o incluso atrévete a probar accesorios para estimular los pezones de tu pareja. Verás cómo, en un segundo, tu compi empieza a encenderse. Y tú también.
3. El conejito de Duracell en la cama... NO
Y no es por lo de que “Y dura y dura y dura...”, eso nos parece bien –dentro de unos límites –, sino por lo de conejito. Para conseguir un ritmo constante, ya existe el otro conejito. Para todo lo demás, lo ideal es que te muevas con salero, con cambios de ritmo (que no con arritmia), y que tengas en cuenta las reacciones de tu compi de juegos. Y de aquí excluimos el clásico rapidín, superpasional e intenso, fuente inagotable de orgasmos. Y los sprints finales, por supuesto.
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4. El sexo es comunicación
No hace falta que tengáis una charla-coloquio después de cada coito. Pero sí que está bien que comuniquéis qué os ha gustado más, qué os ha gustado menos y qué os apetece probar porque lo habéis visto en una peli/revista/lo que sea.
También es crucial comunicar durante el sexo. Pregunta si le gusta así o asá, si se siente a gusto. Detalles bonitos que facilitan el flujo de información.
5. Haz que se sienta una deidad
A veces pecamos de inexpresivos durante el sexo. Si a ti te pone ver a tu pareja disfrutar al máximo, te aseguramos que a ella le pasa lo mismo. ¿Lo hace bien? Pues que se note.
Y es que no hay nada para llegar al orgasmo como sentirse una deidad del sexo, desead@ y de todo. Así que dile lo sexy que está, lo mucho que te pone y las ganas que tienes de hacer que disfrute.
6. A veces, menos es más
Por algún motivo, hablamos de la postura del misionero como si fuera lo peor del universo. Para gente sosa, aburrida, para quienes solo lo hacen por cumplir.
NO. Mentira cochina. El misionero es una postura muy común, sí. Y lo es porque es cómoda, íntima, permite una penetración profunda y un fácil acceso al clítoris. Si crees que a tu compi le cuesta llegar, empieza con una postura como esta, que os permita mantener contacto visual y estar muy cerquita. Y luego ya os revisáis el Kamasutra de arriba a abajo.
Eso sí, hemos dicho A VECES. Tampoco te apoltrones.
7. Cada persona es un mundo
Puede que a tu ex le encantara que le dijeras que l@ querías mientras lo hacías y que le acariciaras el pelo con dulzura. Pero también puede que a tu compi actual ese rollo no le vaya nada y que prefiera que, durante el sexo, le demuestres que estás al mando.
Hacerlo por primera vez con una persona es un poco como volver a perder la virginidad, pero menos torpe, eso sí. Así que daos un tiempo para conoceros en la cama, experimentad, descubrid qué se os da mejor hacer junt@s, y vuestro esfuerzo se verá recompensando.
8. El orgasmo no lo es todo
El sexo no es una carrera de fondo. Muchas veces las mujeres y personas con vagina fingen porque creen que, si no lo hacen, pensarás que no han disfrutado. Se puede disfrutar muchísimo del sexo sin tener un orgasmo; así que, si un día tu compi no llega, no te martirices, puede ocurrir. Lo que sí que es muy importante es que nunca seáis egoístas en la cama, porque esto es (como mínimo) cosa de dos.
...
¡A disfrutar!
Sabemos que 50 sombras de Grey fue uno de los fenómenos del cine y la literatura eróticos de los últimos años, pero no es el único. Existen infinidad de películas que convertirán tu noche de peli y mantita en una noche muy sexy en la que te sobrará la manta y probablemente también la peli ;)
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Sabemos que 50 sombras de Grey fue uno de los fenómenos del cine y la literatura eróticos de los últimos años, pero no es el único. Existen infinidad de películas que convertirán tu noche de peli y mantita en una noche muy sexy en la que te sobrará la manta y probablemente también la peli ;)
El diario de Noah
Tod@s nos enamoramos de Ryan Gosling gracias a esta adaptación a la gran pantalla del best seller más conocido de Nicholas Sparks. Y todo el mundo sentía envidia sana de la pasión que sentían Noah y Allie.
No hay nada de lo que tener envidia, siéntete como Allie entre los brazos de Noah jugando en la ducha. De hecho, será mejor que la escena más icónica de la famosa película, ya que el agua estará calentita.
La vida de Adèle
La sensibilidad y el realismo con el que Adèle Exarchopoulos interpreta a la joven Adèle ya son sobrecogedores de por sí. Pero si además tenemos en cuenta el hiperrealismo con el que esta película plasma los inicios del primer amor y la pasión de la primera vez, tenemos el resultado esperado: un inevitable aumento de la temperatura general del hogar.
Y es inevitable, el sexo entre dos mujeres/personas con vagina es la fantasía, así aproximadamente, del 90% de hombres y personas con pene heterosexuales del planeta (por no decir el 100%); y es la fantasía secreta de muchas personas con vagina.
Crueles intenciones
Peli de culto de los 90, protagonizada por l@s jóvenes de moda en Hollywood, que no estuvo exenta de polémica. Tensiones sexuales no resueltas, relaciones de poder, traiciones... Una combinación que te dejará con ganas de jugar.
Nada como ver esta peli con quien tú quieras a la luz de una vela de masaje con aroma que creará la atmósfera perfecta para que terminéis temblando.
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Nueve semanas y media
No puede faltar en esta lista la historia que, sin lugar a duda, inspiró la trilogía de 50 sombras. La sórdida historia de dominación-sumisión entre el apuesto hombre de negocios y la joven inocente que dejó a todo el mundo en los años 80 enamorado de Mickey Rourke.
¿Y por qué no probar algunas de las escenas más calientes de la peli con tu pareja? Nada como un striptease para reavivar la pasión, o como privarte de uno de tus sentidos para agudizar el resto. Hazte con un kit como el Tickle Me, de Shunga y déjate llevar.
50 Sombras de Grey
Cómo no, la primera parte de la trilogía más hot de la década no podía faltar. Engánchate a la ardiente relación entre el atractivo y poderoso Christian Grey y la frágil Anastasia Steel. No hay nada como ver esa peli con tu compI de juegos para asegurarte una noche de lucha de poder entre las sábanas.
Si queréis jugar como Christian y Anastasia en la cena en casa de su madre, e incluso llevarlo a otro nivel, nuestra recomendación es que pruebes a llevar puestas unas bolas chinas como las Ada, de Platanomelón, durante una cena de empresa, familiar o con colegas. Depende de lo travies@s que podáis llegar a ser. Oh my...
Match Point
La pasión entre Scarlett Johansson y Jonathan Rhys-Meyers en Match Point es más que palpable, y el encuentro en el campo de trigo solo es un ejemplo de ello. Para muestra, esta escena en la que ella tiene la sartén por el mango ;)
Si te apetece jugar y llevar todo el control, prueba a tapar a tu compi los ojos con un pañuelo de satén, átale las muñecas al cabecero de la cama y disfruta de dominar la situación. No poder ver ni moverse le hará enloquecer... por ti.
...
Ahora es tu turno: cuéntanos, ¿qué película consigue siempre ponerte a cien?
Si la frase “El único deporte que me gusta se hace en horizontal” te representa total y absolutamente, esto que te vamos a contar te interesará.
¿Por qué?, te preguntarás. Por dos motivos:
Te vamos a decir cuánto quema el sexo teniendo en cuenta diferentes posiciones y actos sexuales (no solo de coitos se satisface el ser humano).
Lo vamos a comparar con las calorías que quema una actividad física tan agotadora como salir a correr.
Porque el único sitio en el que mola correr es la cama. Ahora ya, toca meterse de lleno en el asunto.
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Si la frase “El único deporte que me gusta se hace en horizontal” te representa total y absolutamente, esto que te vamos a contar te interesará.
¿Por qué?, te preguntarás. Por dos motivos:
Te vamos a decir cuánto quema el sexo teniendo en cuenta diferentes posiciones y actos sexuales (no solo de coitos se satisface el ser humano).
Lo vamos a comparar con las calorías que quema una actividad física tan agotadora como salir a correr.
Porque el único sitio en el que mola correr es la cama. ¿No crees?
1. Besar
Entre 70 y 480 calorías por hora.
¿Cuánto hay que correr para quemar eso? Entre 15 y 75 minutos.
Ahora explicamos a qué se debe semejante diferencia entre el mínimo y el máximo de calorías quemadas. El 70 corresponde a besitos tranquilos, románticos y adorables. O sea, que quemas calorías en situación de relajación.
Las 480 calorías corresponden a las clásicas sesiones de sexo con ropa. Besar intensamente a tu pareja acelera tu respiración y ritmo cardíaco, lo cual es, per se, una manera perfecta para quemar calorías. Y por si eso fuera poco, cuanto más sudes, más quemarás.
¿Conoces ya nuestros aceites de masajes y packs para parejas que harán de los preliminares un ejercicio aún más divertido e intenso? Hacer deporte nunca había sido tan gratificante.
2. Usar las manos
Entre 100 y 200 calorías por hora.
¿Cuánto hay que correr para quemar eso? Entre 15 minutos y media hora.
Vale, usar las manos durante una hora es bastante tedioso. La variación claramente se debe a que no es lo mismo hacerlo sin gana que con gana: los movimientos de tu cuerpo, los cambios de ritmo y los complementos (besos, caricias, roces...) pueden aumentar la quema de calorías de manera importante.
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3. Darle a la lengua
200 calorías por hora.
¿Cuánto hay que correr para quemar eso? Media hora.
El sexo oral quema, mínimo, 200 calorías por hora; es decir, que si además de usar la lengua, usas todo tu cuerpo para excitar tanto a tu pareja como a ti mism@, podrás quemar mucho más.
4. Acto sexual
Esto depende de muchos factores. Bueno no de tantos; depende principalmente de la postura por la que optéis, de la duración de tu compi y, atención, de lo que tú disfrutes.
Se dice que una sesión de 20 minutos quema alrededor de 200 calorías, not bad. Pero claro, no es lo mismo hacer el misionero que ponerte encima. Si, además, probáis técnicas de sexo tántrico, que permiten alargar el placer y la duración de las relaciones, podrás quemar hasta 600 calorías. O lo que es lo mismo, alrededor de una hora y media corriendo.
5. Orgasmo
Con cada orgasmo nos libramos de cerca de 30 calorías. Y si es fingido, puedes llegar a quemar 200 calorías en el momento del falso clímax. Pero fingir está feo, se queman muchas más calorías y energía indicando a tu pareja cómo hacerlo en condiciones para que termines gritando de placer.
Si quieres ver cuánto quemarás según la postura, la duración e intensidad del encuentro y tu forma física, aquí tienes una maravillosa calculadora diseñada con dicho propósito.
...
Y ojo, con todo esto no queremos decir que te puedas dar a una vida de excesos y sedentarismo. Si lo que quieres es perder peso y/o ganar tono muscular, es importante que sigas una dieta equilibrada y hagas ejercicio. O bueno, puedes tomártelo como un reto y hacer mucho deporte en la cama ;)
¿Sabías que un orgasmo quita el hipo? ¿Y que mejora con la edad? Sí, son muchas las curiosidades que los orgasmos esconden en su camino hacia las estrellas, por eso desde Platanomelón hemos creado esta lista con 7 secretos sorprendentes sobre uno de los estados físicos, mentales y espirituales, más fascinantes que el ser humano es capaz de sentir. Para aprender, descubrir y ampliar nuestras nociones acerca del particular ‘Big Bang’ del placer sexual, ya sea a solas o en pareja. Una lista divertida, con descubrimientos recientes, que deseamos te haga sonreír y apostar por una vida sexual repleta de grandes momentos, gemidos, fantasías y mucho presente a partir de ahora. Porque el conocimiento es poder pero también es placer ;)
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¿Sabías que un orgasmo quita el hipo? ¿Y que mejora con la edad? Sí, son muchas las curiosidades que los orgasmos esconden en su camino hacia las estrellas, por eso, desde Platanomelón hemos creado esta lista con 7 secretos sorprendentes sobre el orgasmo.
Para aprender, descubrir y ampliar nuestras nociones acerca del particular ‘Big Bang’ del placer sexual, ya sea a solas o en pareja. Una lista divertida, con descubrimientos recientes, que deseamos te haga sonreír y apostar por una vida sexual repleta de grandes momentos, gemidos y fantasías a partir de ahora.
1. El orgasmo quita el hipo
Aunque aún no está clara la causa concreta de la aparición repentina del hipo, sí sabemos un remedio. Pues, gracias a un estudio reciente, sabemos que el orgasmo lo cura. Tanto un orgasmo alcanzado en pareja como durante la masturbación. Se acabó lo de mirar fijamente un dedo, esperar un susto o intentar tomar un vaso de agua del revés... ¡A partir de ahora tener hipo será toda una declaración de intenciones!
2. El orgasmo alivia el dolor de cabeza y migraña
¿Dolor de cabeza? ¡Ya no es excusa! Múltiples estudios avalan que tener relaciones sexuales puede lograr “la desaparición parcial o total” de los dolores de cabeza y migrañas. Al llegar al orgasmo, nuestro cuerpo desprende una sustancia química llamada oxitocina que relaja y facilita los estados emocionales positivos, sumándole el beneficio analgésico gracias también a la segregación de endorfinas. Como concluyó el equipo de investigación citados: “El sexo puede abortar la migraña y los ataques de cefaleas en racimos, y la actividad sexual es utilizada por algun@s pacientes como tratamiento agudo de dolor de cabeza”.
3. La calidad de los orgasmos mejora con la edad
No nos quejemos más, porque envejecer conlleva ventajas tan increíbles como la de experimentar una mejora considerable en la calidad y frecuencia de nuestros orgasmos. Como informa la doctora Herbenick, especialista en sexualidad, “El orgasmo se hace más fácil con la edad."
En una encuesta realizada recientemente, solo el 61% de las mujeres y personas con vagina de entre 18 y 24 años experimentaron el orgasmo en su última relación sexual, frente al 70% de mujeres entre 40 y 50 años que sí lo alcanzaron. Un factor que probablemente está relacionado con la autoconfianza, la experiencia a largo plazo y el mejor conocimiento de nuestro propio cuerpo.
4. Un orgasmo no siempre ocurre con estimulación genital
Los orgasmos no están necesariamente vinculados a la estimulación genital. Muchas personas pueden llegar a alcanzar un orgasmo a través de la estimulación de otras zonas erógenas de su cuerpo (como los pezones) durante una intensa actividad física o, no sé, hasta durante un viaje en autobús.
Este tipo de orgasmo (espontáneo) suele deberse a un aumento de flujo sanguíneo no directo. También influye muchísimo el estado mental y de relajación general de la persona. Así que no te cortes y deja volar tu imaginación y tu cuerpo más allá del acto sexual en sí.
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5. El orgasmo de mujeres y personas con vagina dura 20 segundos de media
Se ha comprobado que la media de duración de un orgasmo femenino es de 20 segundos y que mientras se disfruta el cuerpo realiza aproximadamente una serie de contracciones rítmicas cada 0,08 segundos. Contracciones que podemos sentir con mayor intensidad ejercitándonos previamente con bolas chinas o los ejercicios de Kegel.
6. El orgasmo puede ser más intenso al gemir y gritar
Expresarnos con suspiros y gemidos durante el sexo puede dar lugar a un orgasmo más intenso. Como bien conocen l@s especialistas en sexo tántrico, gemir y utilizar nuestras cuerdas vocales, estómago y pulmones, puede despertar y dejar fluir todavía más el placer. Así que no te cortes, ¡gime, grita y déjate llevar!
7. El orgasmo puede ser más fácil de lograr en ciertas posturas
Existen posturas en pareja que facilitan el orgasmo en personas con vagina. Un ejemplo es la postura del perrito, que permite una estimulación mucho más directa del punto G. Además, permite un fácil acceso al clítoris, ya sea con la mano o con un masajeador como Diva o la bala vibradora Neo, para un placer todavía mayor. ¡Ah! También es muy complaciente para las personas con pene acariciar sus testículos durante el acto para un orgasmo aún más intenso para amb@s. Genial, ¿verdad?
¿Qué beneficios tienen las bolas chinas? Hoy compartimos con vosotr@s La guía definitiva de las bolas chinas para aprender los múltiples y positivos efectos que las bolas chinas, también denominadas bolas de geisha o Ben Wa, nos otorgan al entrenarnos con ellas. Aprenderemos a utilizarlas, para qué sirven, en qué posición es mejor llevarlas, los tiempos recomendados, sus diferentes tipologías y el porqué estas nos ayudan a tonificar nuestro suelo pélvico y musculatura vaginal incrementando así la intensidad de nuestros orgasmos y ayudándonos a evitar esas pérdidas de orina que suceden a veces en estornudos o risas espontáneas. El complemento ideal para cuidarnos. ¡No las dejes escapar!
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¿Qué beneficios tienen las bolas chinas? Hoy compartimos contigo La guía definitiva de las bolas chinas, para aprender los múltiples y positivos efectos que las bolas chinas, también denominadas bolas de geisha o Ben Wa, nos otorgan al entrenarnos con ellas. Aprenderemos a utilizarlas, para qué sirven, en qué posición es mejor llevarlas, los tiempos recomendados, sus diferentes tipologías y por qué nos ayudan a tonificar nuestro suelo pélvico y musculatura vaginal, incrementando así la intensidad de nuestros orgasmos y ayudándonos a evitar esas pérdidas de orina que suceden a veces en estornudos o risas espontáneas. El complemento ideal para cuidarnos y disfrutar de nuestra salud y vida sexuales todavía con más alegría.
¿Qué son son las bolas chinas?
Las bolas chinas son dos bolas unidas por un cordón, aunque también existe la modalidad de una sola bola china para principiantes, jóvenes o para casos particulares como el de personas con descenso de la matriz. Siempre van unidas a un cordón de extracción que debe quedar por fuera de la vagina. Las bolas chinas se colocan en el interior de la vagina, un músculo que necesita tonificación y estar fuerte, ya que una de sus funciones más importantes es sostener la vejiga de la orina.
¿Cuál es el mecanismo de las bolas chinas?
Este punto es muy importante para entender sus beneficios. Las bolas chinas contienen a su vez unas pequeñas bolitas, o una sola bolita, cuyos movimientos rotatorios se activan y se combinan con nuestros propios movimientos corporales. Los músculos vaginales son pequeños y fáciles de trabajar y con estas pequeñas vibraciones, que no nos suponen ningún esfuerzo, conseguimos mejorar el tono muscular de una manera sorprendente. Una tonificación que ayuda a prevenir la incontinencia urinaria y a mejorar la sensibilidad e intensidad de los orgasmos al poco tiempo del entrenamiento.
¿Cuáles son las características físicas de las bolas chinas?
El diámetro medio de cada bola es de 3,5 cm y su peso medio es de 83 g, variando según el modelo de cada firma. Hay que tener en cuenta que cuanto más pequeña es la bola más puede costar retenerla, sobre todo si tienes bastante lubricación natural. Recuerda que a mayor tamaño más fácil es sujetarla y sentir sus vibraciones en nuestras paredes vaginales. Si no sabes por qué tamaño comenzar, existen kits de bolas chinas como el Kit Ada Trio, de Platanomelón, que te permite ir aumentando gradualmente el peso con el que trabajas, lo ideal para un entrenamiento progresivo. Las bolas chinas suelen estar fabricadas de ABS/Silicona médica, un material hipoalergénico, muy respetuoso con la piel, superhigiénico, fácil de limpiar (ya que no es nada poroso) y de textura ultrasuave, por lo que te ayuda a una cómoda inserción y extracción.
¿Cómo se colocan las bolas chinas?
Es muy sencillo. Relájate y del mismo modo que te colocas un tampón puedes introducir las bolas chinas en el interior de tu vagina empujando con el dedo hacia arriba y dejando que su cordón de extracción sobresalga. Para hacerlo aún más cómodo puedes acompañar la inserción con un poco de lubricante de base de agua, nunca de silicona ya que este podría dañar su material, o aprovechando tu propia lubricación natural.
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¿Cómo las combino con lubricante?
Solo tienes que impregnar de lubricante a base de agua la primera bola así como la entrada de la vagina e introducir lentamente la primera bola y después la segunda. Entran perfectamente y tienen que quedar encajadas arriba, como cuando se utiliza un tampón. Es recomendable ponerlas en casa las primeras veces para experimentar la sensación y lentamente ir ganando seguridad. Lo importante es andar con ellas, moverse. Las bolas chinas son efectivas cuando la pequeña bola del interior se mueve y vibra.
Ver lubricantes a base de agua
¿En qué posición debo llevarlas puestas?
De pie, ya que debido a la fuerza de la gravedad y al propio peso de las bolas chinas sentirás que estas siempre intentan ir hacia abajo, un efecto que nuestros músculos vaginales corrigen de manera automática (contrayéndose de manera espontánea) para mantenerlas en nuestro interior de manera natural y casi inconsciente. Puedes llevarlas en muchas ocasiones, mientras vas haciendo tus tareas en casa, un tranquilo y delicioso paseo por la calle, de compras, mientras te duchas, etc. Lo único que no es recomendable es llevarlas puestas mientras se hacen ejercicios de gran intensidad como aeróbic, running, etc.
¿Cuándo son necesarias las bolas chinas?
¡Siempre! El efecto de la gravedad y la edad, acentuado por el peso del líquido de la orina puede conducir a pérdidas de orina y a un progresivo deterioro del suelo pélvico si no lo ejercitamos. Igual que cuidamos el cuerpo haciendo gimnasia, con una buena alimentación, utilizando buenas cremas para llegar a la madurez fantásticamente, es importante no olvidar nuestra sexualidad y vida íntima. Hay momentos especialmente indicados para su uso, como por ejemplo después del embarazo. Durante nueve meses las paredes vaginales han estado sosteniendo al feto, un peso extra que las ha debilitado. Si el parto ha sido natural, aún han sufrido más puesto que la vagina se ha dilatado y necesita recuperarse. Hay muchas mujeres que empiezan a sufrir incontinencia después del parto. Afortunadamente, hay cada vez más profesionales de la ginecología que las recomiendan para acelerar el proceso de recuperación.
¿Cuánto tiempo debo llevar las bolas chinas puestas?
Se recomienda que su tiempo de uso vaya aumentando de manera progresiva. Las primeras semanas es suficiente con llevarlas entre 15 y 30 minutos y entre tres y cinco días a la semana. Cuando ya te hagas a ellas puedes aumentar el tiempo hasta los 60 minutos (no hace falta que las lleves más tiempo ya que si abusas de su uso puedes sobrecargar la musculatura innecesariamente). Luego, puedes llevarlas cada día una hora si lo deseas.
¿Cuándo empezaré a sentir sus beneficios?
Si realizas tu entrenamiento con constancia verás que en menos de un mes comenzarás a sentir sus resultados. Sintiendo una mayor tonificación de la zona pélvica, mayor control de los músculos vaginales (ideal para evitar esas molestas pérdidas de orina en los estornudos, carcajadas, etc.) y un incremento en la sensibilidad y placer durante tus relaciones sexuales.
¿Por qué aumenta la sensibilidad de los orgasmos cuando me entreno con las bolas chinas?
A diferencia de un orgasmo de intensidad media, que puede contener entre 3 y 5 contracciones por minuto, un orgasmo intenso genera entre 10 y 15 contracciones de la musculatura pélvica por minuto. Si te entrenas con bolas chinas en tu día a día, estas contracciones involuntarias y rítmicas de la musculatura pélvica aumentarán de manera natural también en el coito.
Si mi compi de juegos tiene pene, ¿cómo notará los beneficios de las bolas chinas?
Al ejercitar la musculatura pélvica, se adquiere más autocontrol y se puede hacer más o menos presión sobre el pene de la pareja durante el acto sexual, aumentando así el placer de ambxs. De hecho, las bolas chinas tienen su origen de en los países asiáticos para que la mujer pudiera satisfacerse y satisfacer al hombre con el movimiento interno de su vagina. De aquí viene el nombre de bolas de geisha, su nombre oriental.
¿Cómo debo limpiarlas y guardarlas?
Las bolas chinas deben limpiarse con agua y jabón neutro después de cada uso y también es recomendable el uso de un ‘Toy Cleaner’ para una desinfección total. Después puedes dejarlas secar al aire o acabar de secarlas con una toalla de algodón limpia. Para su almacenamiento lo más práctico es una bolsita de tela o su estuche. Igualmente, cuando ya están envejecidas es muy recomendable cambiarlas por unas de nuevas, algo asequible gracias a su económico precio. Además, con el tiempo, siempre es una buena opción probar con nuevas tipologías de bolas chinas que seguro seguirán ayudándote a una vida más sana y sexualmente satisfactoria.
*Si te ha quedado alguna duda no dudes ni un momento en transmitírnosla a través de nuestro chat online o por email, nuestro equipo de expertas de Platanomelón estará encantado de ayudarte.