Dicen las malas lenguas que no hay lengua mala 😉
Disfrutar de un buen cunnilingus es una de las mejores experienci...
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Dicen las malas lenguas que no hay lengua mala 😉
Disfrutar de un buen cunnilingus es una de las mejores experiencias que se pueden vivir. No solo para la persona que lo recibe, sino también para la que lo disfruta practicándolo.
Y no admitimos discusión 😜
¿Bajamos juntxs? 😏
Sin clítoris no hay paraíso (o lo hay, pero no es lo mismo…)
Si ya cuentas con un clítoris propio no necesitas que te expliquemos dónde está: ya sabes que es la pequeña montañita que se encuentra según desciendes por el ombligo, atraviesas el vello púbico y llegas a los labios vaginales. Y si no, coge un espejito y observa bien entre tus labios menores. Estará más escondido o más visible dependiendo de la vulva que tengas... ¡Cada vulva es distinta!
Diferentes, pero únicas 😍
Si, en tu caso, ya tenéis una laaarga historia de amor; sabrás perfectamente qué hacer juntxs para pasarlo en grande.
Pero no todo el mundo tiene esa suerte. Hay personas que aún están en pleno descubrimiento, a las que les cuesta dar con él a la primera. Si entras en esta categoría, déjate guiar. Un cunnilingus de 10 necesita puntería 😉
La maravillosa diferencia
Todas las vulvas son diferentes. Desde el vello púbico que las rodea, pasando por la longitud y la simetría (o no) de los labios vaginales, hasta el tamaño del clítoris. Incluso se diferencian en el olor y el sabor.
Eso no hace que sean mejores ni peores, ¡simplemente son distintas! Podríamos decir que tienen una personalidad propia y cambiante.
Dependiendo del día del mes o incluso de la dieta, cambiará el olor o el sabor del cunnilingus. ¡Es lo normal! Solo si el olor es especialmente fuerte o si hay una secreción “extraña”, habrá algún motivo para preocuparse (podría haber una infección).
Normalicemos los olores corporales... ¡pueden ser muuuy excitantes!
Así que… ¡manos (y lengua) a la obra! Para empezar un cunnilingus de 10, relájate y evita las comparativas.
Seguridad, siempre
El sexo, además de divertido y placentero, siempre debe ser seguro.
Para evitar todo tipo de ITS es importante usar alguna medida de protección. Existen las barreras de látex o poliuretano, pequeños films transparentes que evitan el contacto directo con la boca.
Si no cuentas con una de estas barrera, ¡no pasa nada! Únicamente necesitas un condón. Lo desenrollas y con unas tijeras cortas los extremos (tanto la punta como el final). Te quedará una especie de tubo, que deberás cortar longitudinalmente… ¡y voilà! Podréis disfrutar de un gran sexo oral con total seguridad.
Mejor si el camino es largo
Recuerda que el clítoris es el órgano más avanzado del cuerpo humano (su principal función es dar placer) y que cuenta con numerosas terminaciones nerviosas por milímetro. Para empezar, siempre es preferible no ir directamente “al grano”. Es mejor, y mucho más divertido, hacer un laaargo recorrido.
Así que cogeros palomitas, que va a ser divertido 😎
Resulta muy excitante empezar por besos en los labios (¡los de la cara!), el cuello e ir descendiendo poco a poco por los senos. También disfrutaréis mucho si los besos y caricias se extienden a las nalgas, a la cara interna de los muslos (una fantástica zona erógena algo olvidada) y os tomáis vuestro tiempo.
El petting (las caricias con la ropa puesta) son una gran manera de iniciar un gran sexo oral. Podéis probar a jugar por encima de la ropa e ir estimulando “por capas”. Recuerda: ¡cuanta más variedad, mejor! 😉
La mejor técnica es no liarse demasiado
En algunas películas (y leyendas urbanas) se fantasea con técnicas secretas y complejas en las que la boca se convierte en una especie de Thermomix. Se habla de trazar líneas con la lengua y de algo así como un código morse rarísimo que activa la pasión… Es mejor no intentar algo así. ¡O al menos hacerlo con algo de sentido!
La excitación se consigue de manera constante y progresiva, aunque se pueda “hacer jazz” variando el ritmo, la postura, la presión… Hay melodías para todo el mundo y en la variedad está el gusto.
Poquito a poco... y hasta que surja la magia ✨
Lo mejor es empezar con ligeros roces con la lengua y pequeños besos, para pasar a usar la lengua como si se estuviera lamiendo un rico helado. Las manos juegan un papel fundamental: una de ellas puede abrir los labios para alcanzar mejor el clítoris ayudándose de los dedos índice y corazón, mientras que la otra puede seguir acariciando el resto del cuerpo.
¡Que no sea por falta de estímulos!
Es importante divertirse, pero también estar cómodxs. Si empezamos por un clásico (como la postura del misionero), será más fácil dar placer si la persona que está tumbada se coloca una almohada o un cojín bajo la cadera.
Ahora toca disfrutar, experimentar… Poco a poco hay que ir incrementando el ritmo de la lengua. Hay que recordar que el clítoris se extiende debajo de la vulva, alrededor de la vagina. Se puede usar un dedo (o varios) para penetrar y acompañar el movimiento de la lengua. Si se acaricia con un movimiento de “Ven aquí” (como si estuviéramos poniendo comillas), estimularemos la zona G. ¿Y por qué no combinarlo con algún juguetito…?
¡No olvidemos las manos, que pueden ser grandes aliadas durante el cunnilingus!
TIP: aunque la técnica más habitual sea la de lamer de arriba abajo, mucha gente lo disfruta a su modo, ¡para gustos los colores! Prueba la estimulación del clítoris de lado a lado, en círculos, variando las presiones…
Si queréis probar algo distinto, te recomendamos un cunnilingus en el que la persona que lo practica está tumbada y la otra sentada encima de su cara. De esta forma, la primera persona puede acariciar las nalgas y atreverse con la penetración de la lengua en la vagina. Esta posición permite que la persona de arriba lleve parte del control sobre el ritmo y la presión.
La sensación de poder es fantástica… Prueba y ya nos dirás 😊
Lo que no te suelen contar en las guías sobre cunnilingus…
Código rojo. ¿Se puede hacer un cunnilingus durante la menstruación? Sí, con cuidado e higiene, se puede… ¡aunque recuerda utilizar una barrera de látex! La sangre menstrual aumenta el riesgo de contraer ITS.
De arriba abajo, bien. De abajo arriba… no siempre funciona. Si te entran muchísimas ganas de besar a tu compi de juegos después de una sesión de sexo oral, pero no sabes si le va a gustar, ¡pregunta! ¿Cómo? ¿Te importaría que te besara? Me gustaría darte un beso, ¿puedo?
La barba “exfoliante”. Está muy bien ser apasionadx y darlo todo; pero el roce no siempre hace el cariño, sobre todo si hay por medio una barba puntiaguda con efecto lija. Si tienes barba, ¡ve con delicadeza! Un roce de más podría ocasionar molestias.
El camino “peligroso”. Estimular el clítoris con la lengua y seguir el recorrido hacia el perineo y el ano puede ser muy placentero y sexy, pero el camino inverso puede llevar a una infección (por muy higiénico que sea todo). ¿Recuerdas las barreras de látex? ¡Pues eso! 😊 La flora vaginal es muy, muy delicada.
Esa persona que está entre tus piernas necesita respirar. A veces, la persona que está disfrutando del cunnilingus se olvida de todo, se deja llevar y puede presionar la cara a su compi como si esta fuera un sello. ¡No ahogues la pasión! 😉
¿Ya hemos llegado? ¿Ya hemos llegado? ¿Ya hemos llegado? No hay un norma que establezca el tiempo “necesario”. Depende de lo que nos apetezca y de lo que quiera nuestrx compi de juegos. El orgasmo no es (o no debería ser) un objetivo en sí mismo. En el fondo son solo unos segundos de placer frente a una laaarga sesión de pasión. ¡Disfrutad!
Sí, también cansa. Mover la mandíbula, la lengua, mantener un buen ritmo y respirar al mismo tiempo es todo un arte. Si hay que hacer una pausa, se hace. Mejor eso que terminar con la mandíbula desencajada… ¡Lo que nos lleva al último punto!
...
Y nos despedimos con un último consejo: mantener la boca ocupada en otros menesteres no es excusa para hacer una pausa y preguntar. El sexo es algo divertido, ¡quitémosle seriedad y hablemos! Más aún con lo sexy que puede ser…
Los adoras. Son agradables, bonitos… Te gusta cómo te hacen sentir y te falta tiempo para usarlos. Y no, no nos re...
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Los adoras. Son agradables, bonitos… Te gusta cómo te hacen sentir y te falta tiempo para usarlos. Y no, no nos referimos a los juguetes convencionales (al menos no a los típicos), sino a tus juguetitos de placer.
Bueno, estos juguetes también tienen poderes... 😉
Aunque te queden como un guante, no lo son; hay que cuidarlos de forma distinta. Ya seas de esas personas que les dan un uso esporádico o de las expertas, seguro que agradeces estos consejos para seguir pasándola bien el máximo tiempo posible.
Solo tendrás que seguir unas simples pautas y conseguirás que tus juguetitos vivan “para siempre” (“para siempre” = su vida útil) 😊
Por qué cuidar tus juguetes: “Hay un amigo en mí”
¿Sabías que en un teclado de computadora, un cajero automático o un control remoto hay bastantes más microorganismos que en un juguete erótico? ¡En uno que se cuide, claro!
¡Espacio libre de gérmenes!
Pero esto no significa que no debamos poner precauciones: La regla de oro es: “Si vas a jugar, primero has de lavar”. Usa un producto específico o agua y jabón neutro. Y recuerda: ¡cada uno a lo suyo! Si un juguete se usa específicamente, por ejemplo, en el ano; es mejor no usarlo en otras partes del cuerpo. Siempre cabe la posibilidad de usar un preservativo (una buena solución, también, para compartir el placer de tu juguete con otra persona).
Las bacterias de cada zona son únicas, si las cambias de lugar se llevan bastante mal con las vecinas…
¡Y no queremos llevarnos mal con nuestros vecinos!
Aunque la suciedad que se acumula en tu compi que vibra es menor de lo que podrías pensar, los juguetes sexuales tienen dos características por las que debemos escuchar esa vocecita diciendo: “¡Cuídame! ¡Cuídame!”.
La primera: se usan en zonas erógenas, algunas de ellas muy sensibles.
La segunda: a veces queremos sacarles todo su potencial y los compartimos con nuestrx compi de juegos.
Juntos, pero no revueltos.
Si sumamos uno más uno el resultado es: ¡cuidado con los “amigos” invisibles! No nos gustaría complicarnos la vida con una infección, ¿para qué? Y es que todo se puede solucionar con algunos consejos.
Cuidados básicos
Todo el mundo ha visto esos anuncios de desinfectantes que anuncian algo similar a “Destruye el 99.9% de la vida sobre la Tierra”. Con tanta infección vírica y sobreinformación, ya nos da miedo hasta tocar una mesa. Te recomendamos no entrar en modo paranoia.
No te compliques; no vas a necesitar un laboratorio químico. Con poca cosa vas a lograr mucho.
El agua con jabón neutro no solo deja las manos resplandecientes, también arrastra a casi todo bicho viviente y puede ser un gran aliado a la hora de limpiar tus juguetes. También, puedes utilizar un producto específico, un toy cleaner.
¿Verdad que es lindo? ¡Pues espérate a probarlo! 😍 VER MÁS ❯
Pero, vayamos por partes… ¿Qué es lo mejor para cada juguete?
¡Mi juguete es totalmente resistente al agua!
¡Felicidades! Su limpieza es bastante fácil. Antes de nada, lo mejor es limpiarlo lo antes posible para eliminar los fluidos una vez usado, aunque sea de forma superficial con un paño o unas toallitas húmedas. Piensa que se quitarán mucho peor cuando estén secos.
Después de venirte, ¡ve a limpiarlo todo!
Cuando tengas la oportunidad (no es una cuestión de vida o muerte… Tampoco interrumpas una buena sesión de sexo o tu descanso para hacer la tarea) usa agua, jabón neutro y un cepillo suave para poder llegar a los pequeños surcos, si es que los tiene.
Ten especial cuidado si tu juguete cuenta con una superficie muy suave para no dañar la textura en un arranque de limpieza salvaje.
Palabra de Dory 🤚
Una vez termines la limpieza, llega algo tan importante como la desinfección misma: ¡que quede bien seco! Las bacterias son muy amigas de la humedad. Dejar al aire libre nuestros juguetes durante algunos minutos es un método casi infalible. Los rayos ultravioleta naturales funcionan muy, muy bien. ¡Con precaución, claro! Y sin que lleguen a tener una exposición directa o continua (no queremos que se derrita…).
Mi juguete no resiste el agua…
Resistente a salpicaduras no es lo mismo que sumergible. Si tu juguete funciona con electricidad y no soporta las inmersiones, no “lo ahogues”. Juntar circuitos con agua te puede dejar sin diversión.
¡Electricidad + agua no es un buena combinación!
Además, ten en cuenta que si usa baterías recargables, es mejor quitarlas cuando dejes de usarlo. Con el tiempo las baterías se degradan y el ácido resultante es malo para tu juguete (y tampoco es que sea mejor para tu piel).
Opta por una limpieza superficial, pero persistente. Utiliza un limpiador específico para juguetes, que puedas llevar contigo a cualquier lado y que en poco tiempo elimine cualquier bacteria… ¡Nosotrxs lo tenemos! 😉
Cuidados especiales
¡De acuerdo! Tienes juguetes como plugs (con y sin bala), vibradores o cadenas anales o dildos con ventosa.
Si tu plug tiene bala vibradora, como Tango, retira la bala una vez lo hayas usado (se quita a presión) y limpia el plug con agua y jabón neutro o con un limpiador desinfectante. Para limpiar la bala, como casi no tiene contacto con el resto del cuerpo, basta con pasar un paño con cuidado de no mojar la parte donde van las pilas.
Si tu juguete no tiene elementos con circuitos eléctricos... ¡al agua patos!
Y si no tiene bala vibradora, sumerge sin ningún miedo el plug y lávalo con agua y jabón neutro o usa un limpiador específico.
Lubricantes
A ti te puede parecer casi lo mismo, pero para algunos juguetes ciertos lubricantes serán como ácido sulfúrico. Por regla general, cualquier cosa de látex (incluidos los preservativos de látex) “muere” cuando se usa con lubricantes que no sean a base de agua. ¡El aceite se lo come, literalmente!
Comprueba con qué lubricantes tiene luz verde cada juguete.
Las cremas para el cuerpo no son específicas para los juguetes ni para determinadas partes del cuerpo. Muchas veces la base de su composición química es el petróleo. Los experimentos en este terreno no son aconsejables… Lo mismo ocurre con los espermicidas, ¡mucho ojo! Algunos causan irritación y otros son directamente incompatibles con el material de tus juguetes.
Ya sabes... vale más prevenir que curar.
Los juguetes de silicona, por otro lado, suelen ser incompatibles con los lubricantes a base de silicona. En general, estos lubricantes son buenos para usar sin juguetes de por medio. Son ideales para poder jugar con tu pareja bajo el agua o cuando se necesita que la lubricación sea más duradera, como en el sexo anal 😉
Nuestro lubricante con base de agua favorito 😉 VER MÁS ❯
El asunto de los lubricantes es todo un mundo. Si quieres saber más, mira aquí nuestra guía completa.
Almacenamiento
Insistimos: la humedad es mala malísima para cualquier juguete sexual. Si dejas tus juguetes en un sitio hermético, y queda un poco de humedad; será un ecosistema excelente para “cultivar” algo nada deseable.
En general, las bolsas de plástico o los materiales que no sean transpirables suelen estar desaconsejados. Una bolsita de terciopelo o cualquier otro tejido limpio y coqueto (¿por qué no?) puede servirte para este propósito. Mira estas bolsas de satén, seguro que te gustan 😉
Siempre cuki, nunca incuki 😍 VER MÁS ❯
Por último, al igual que no guardarías un molde flexible de cupcakes en el cajón de los cuchillos, debes tener en cuenta el tipo de material de cada juguete para que no se dañen entre ellos al almacenarlos. Vidrio con metal, mal. Metal con látex, mal. Cuero con látex, mal…
Otros materiales
El cuero, el “de verdad”, tiene sus propios cuidados. Hay que limpiarlo antes de que los fluidos se sequen, después te resultará casi imposible. Además, piensa que es mejor no compartirlo, ya que es más difícil eliminar la suciedad.
Los fluidos nos encantan, ¡pero que no vivan para siempre en tus juguetes!
¡Ojo! Hay que distinguirlo de la polipiel. El cuero sintético requiere menos cuidados y se limpia más fácilmente… pero también se degrada antes.
¿Cómo se limpia? Primero con un paño húmedo con un poco de jabón neutro y, cuando el cuero esté bien seco, con un producto específico para este material.
Una vez limpio, la luz solar será tu mejor aliada. Sin embargo, es importante que no te excedas, ya que mucho tiempo con luz solar directa puede tener el efecto contrario al que deseas (¡incluso dañar tu juguete o accesorio de forma irreversible!).
Importante ⚠️ no dejarlos in eternum al sol... o podría pasar esto.
Y, por último, ¿tienes un juguete de madera? Bien: hay muy poca diferencia entre el cuidado de los juguetes de cuero y los de madera. Aunque, por lógica, ten en cuenta que no es bueno sumergir objetos de madera en el agua, salvo que sean lanchas…
Y si quieres compartirlos…
Por último, pero no menos importante, si deseas compartir tus juguetes con tu compi de juegos, te recomendamos usar un condón (que sea compatible, por la forma y el tipo de lubricante de base), y así podrán disfrutar aún más.
...
¿Has visto? Cuidar de “lo que más quieres” 😉 es más sencillo de lo que parece. Sigue nuestros consejos de mantenimiento y limpieza, evita contratiempos, comparte con cuidado y… ¡prepárate para tu próxima aventura!
La masturbación del clítoris ha sido invisibilizada desde tiempos inmemorables. De hecho, seguro que alguna vez te ...
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La masturbación del clítoris ha sido invisibilizada desde tiempos inmemorables. De hecho, seguro que alguna vez te has preguntado “¿Pero las personas con vulva se masturban?”.
Pues sí, la respuesta es un rotundo SÍ (por muy tabú que haya sido hasta ahora). Es por esto que muchas veces nos podemos encontrar en la situación de “Me siento rarx tocándome”, “Masturbarme me genera culpabilidad”, “Me quiero masturbar pero no sé ni por dónde empezar”... ¿Has oído o pensado alguna de estas frases?
Si la respuesta es que sí, no te preocupes, es absolutamente normal. Estamos cargadxs de mitos y prejuicios. ¡Pero aquí estamos para derribarlos!
Te recomendamos que te pases por el artículo de mitos y verdades sobre la masturbación, para romper alguno de estos pensamientos que tanto retumban en nuestras cabezas.
Piensa que la masturbación, más allá del placer, nos aporta la libertad de conocer nuestro cuerpo y saber qué nos gusta y qué no. Y esto, aparte del uso y goce personal (que no está para nada mal), puede hacerte disfrutar aún más en el sexo compartido.
Imagínate indicarle a tu compi de juegos por dónde te gusta más, cómo, con qué intensidad, con qué ritmo… Puede resultar excitante, ¿verdad?
Además, el 76% de las personas con vulva necesitan la estimulación de la vulva y del clítoris para alcanzar el orgasmo. ¡Así a darle al clítoris la atención que se merece!
Un paso imprescindible antes de masturbarte es conocerte bien. Mírate tus genitales. Sí, sí, agarra un espejo y mírate. ¿Qué tipo de vulva y de clítoris tienes? ¿Sabrías identificar sus partes?
Técnicas
Primera técnica de masturbación: no vayas directamente a los genitales. Igual estarás pensando “¿Y esto es una técnica?”. Pues sí, ¡y la más importante de todas! Los genitales no son lo principal (al contrario de lo que hemos pensado hasta ahora).
En la masturbación es muy importante fantasear, dejar volar tu imaginación.
Sedúcete, mímate, toca tooodo tu cuerpo. La piel es el órgano erógeno más extenso, así que descubre todas tus zonas erógenas, estas que te provocan cosquillitas y ganas de más. ¡Seguro que te sorprenderás!
Ahora sí, vamos al grano o, más bien, al clítoris. ¿Cómo le damos cariño y amor?
¡Hay muchas formas de estimular el clítoris!
Cada persona con vulva tiene su propio código y ritual de masturbación, y todos son igual de válidos. Se puede jugar por encima de la ropa, por debajo, con distintas zonas de la vulva, alternando patrones, variando velocidades y aumentando o disminuyendo la presión.
Lo importante es irte descubriendo para saber qué te gusta.
Y por eso estamos aquí, para darte algunas ideas que te puedan ayudar en este proceso de descubrimiento.
Importante: usa lubricante. Sí, sí, el lubricante de base de agua será el imprescindible en nuestra técnica. De esta manera evitarás que se pueda producir algún tipo de irritación o roce, además de que genera un tacto mucho más agradable. ¡Verás qué sensación más gustosa!
Con las manos
¿Cómo?
Bocarriba o bocabajo, de rodillas con una mano en la pared, bajo la regadera sentadx o de pie con el agua cayendo por tu cuerpo… ¡Como más te plazca (literalmente)!
¿Dónde?
Donde tú quieras: baño, cama, sofá, silla… incluso hasta en la barra de la cocina. ¿Quizá se te antoja algún sitio más excitante? ¿Alguna idea?
Tip: si te estás iniciando, sería más recomendable hacerlo en un sitio donde te sientas a gusto y puedas fluir y dejarte llevar. Ya irás avanzando niveles, tiempo al tiempo.
¿Y qué hago?
Existen diferentes formas de masturbarse.
Muy importante, recuerda darle tiempo al cuerpo.
Empezaremos poniendo el foco en los labios mayores y menores y luego ya podemos pasar a acariciar el clítoris y la entrada de la vagina. Estas son las zonas con mayor sensibilidad que te pueden producir más placer.
Tip: recomendamos usar el dedo medio ya que es con el que se controla más la fuerza y, por tanto, la presión que ejercemos. Podemos ayudarnos con el dedo anular si lo deseamos.
Estas son algunas técnicas para masturbarte con las manos. ¡Elige tu favorita!
Círculos. Muy sencilla, se trata de hacer círculos alrededor del clítoris, deslizando tus dedos suavemente y produciendo sensaciones de lo más placenteras.
Puede ser muy excitante empezar con círculos grandes que prácticamente no rocen el clítoris y, poco a poco, ir haciendo círculos más pequeños.
Tip: habrá quien pueda llegar a hacer círculos muy pequeños prácticamente encima del clítoris, por tanto con una estimulación muy directa; y habrá quien necesite círculos más grandes y una estimulación del clítoris más indirecta. ¡Ambas son placenteras y geniales!
Zigzag. El movimiento es de lado a lado en diagonal; como si hiciéramos la Z del Zorro en el clítoris, para que nos entendamos. De esta manera estimulamos toda la zona, pero no siempre se toca directamente el clítoris. Un poco de juego no está mal, ¿no?
De arriba abajo. Mueve tus dedos desde arriba hasta abajo; o sea, del clítoris hasta la entrada de la vagina. Con este movimiento no solo estimularás el clítoris, sino que también pasarás por la entrada de la vagina que tiene muchas terminaciones nerviosas, ideales para estimularlas todas. Muy interesante, ¿no?
De lado a lado. Consiste en mover los dedos de lado a lado. Puede ser un movimiento localizado encima del clítoris, o bien hasta los labios menores y mayores, ampliando la zona de estimulación (y a su vez el placer).
El sándwich. Sí, literalmente. Se trata de hacer un sándwich con los dedos medio, anular y tu clítoris. Aquí podemos mover los dedos arriba y abajo mientras los presionamos suavemente hacia el clítoris.
Ideas de estar por casa
Cabeza de la regadera. Esta técnica es ideal si estás empezando a conocerte y haciendo reconocimiento de sensaciones. ¿Eres más de frío o de calor? Ve cambiando de temperatura y prueba, ¡no hay una temperatura preestablecida!
Bañera. Imagina una bañera con algo de espuma, música de fondo, momento de relax total… ¿Qué mejor para amenizar la situación que prestarle algo de atención a tu clítoris? Un orgasmo puede ser el mejor relajante, un antiestrés sin contraindicaciones médicas. 😉
Almohada. ¿Por qué no usar la almohada como tu compi de juegos y cabalgarla como te apetezca? Pon la almohada en la cama y sitúate de rodillas de manera que quede entre tus piernas y te sea cómodo rozar tu clítoris con ella. Los movimientos y ritmo los controlas tú. Pero, hay más… ¿por qué no te ayudas con tus dedos y combinas la almohada con una de las técnicas anteriores?
¡Déjate llevar, vaquerx!
Otra opción para usar la almohada aparte de para dormir, sería para hacer la cucharita con ella. En este caso ponte la almohada entre las piernas mientras estás tumbadx de lado y ve moviendo la almohada para que roce tu clítoris, haciendo presión con las piernas. Se trata de que vayas explorando sensaciones. ¡Placer asegurado!
Toalla enrollada. La toalla tiene una textura que puede llevarnos hasta las nubes. Agarra una toalla y enróllala (sí, como un nigiri de sushi). Colócala en una silla, en la cama o donde quieras, ¡creatividad a tope! Cuando tengas el sitio, roza tu clítoris con la toalla, ¡y a disfrutar!
Pequeño recordatorio: ¡asegúrate de que la toalla esté bien limpia!
“La técnica infalible”
Recuerda: no existe “la técnica infalible”, sino que existe la manera con la que tú disfrutas, como, cuando y donde te guste. ¿Y no es genial?
Además, ¿a quién no le aburre la monotonía?
Teniendo todo un arcoíris de técnicas, sitios y formas, ¿para qué nos vamos a encajar en una manera concreta de darle alegría a nuestro clítoris y a nuestro cuerpo?
Y hoy… ¿cómo, cuándo y dónde te apetece?
Ya has limpiado la misma estantería 15 veces, tu perro empieza a mirarte con mala cara cada vez que te acercas a l...
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Ya has limpiado la misma estantería 15 veces, tu perro empieza a mirarte con mala cara cada vez que te acercas a la correa, has salido a comprar para todo el vecindario y has redactado una lista de cosas por hacer durante esta cuarentena que te parece infinita (pero, tranqui, no lo es).
Dentro de unos días estarás diciéndote a ti mismx “Mira que he tenido tiempo para hacer sentadillas”.
Y es que no es fácil gestionar los quehaceres y mantener la calma en estos tiempos 🌱
Pero ¡eh relax! No nos hemos olvidado de ti y, por eso, te chivamos todos las ventajas que tiene la actividad a solas más divertida: la masturbación.
Así estás tú esperando que se acabe la cuarentena
Igual nos hemos venido un poco arriba, pero placentera es ¡y un rato!
Así que te damos más motivos para disfrutar de estos ratos de soledad 🙊
El yoga está bien, pero…
Es muy normal tener que lidiar con cierto nivel de estrés, especialmente cuando todxs tus amigxs te dicen que están aprovechando para comer sano y tú acabas de vaciar la bolsa de las chuches. De verdad, estamos contigo.
Pero, dejando el azúcar de lado, ¿sabes qué otra actividad reduce el estrés, produce bienestar y no te hará sentir tan culpable con tu consciencia?
Sí, exacto, ya te habíamos hecho spoiler: la masturbación 🔥
Efectivamente, darse gustirrinín reduce el estrés y descarga tensiones gracias a la acción de unas sustancias que libera nuestro cerebro: las endorfinas y la serotonina, así se llaman. Estas hormonas actúan como si se trataran de drogas naturales, alivian el dolor y constituyen una enorme fuente de bienestar.
Cuando estamos bien emocionalmente, somos capaces de disfrutar de nuestro alrededor y de tomar decisiones razonadas, manteniendo un estado de calma sin caer en el pánico 🧘♀️
Es importante que, poco a poco, construyas una buena resiliencia y que tengas suficientes herramientas para saber gestionar el tsunami de emociones de estos días.
¡Tómate tu tiempo y haz pequeñas actividades que te aporten serenidad y felicidad!
¡Subidón de buen humor!
Así es, la masturbación también tiene la función de regular nuestro humor, y para bien.
Cuando circulan por nuestro cerebro las sustancias que te comentábamos antes, junto con otras como la oxitocina y la dopamina, podemos sentir placer y disfrutar de la vida… incluso en cuarentena.No es casualidad que se las conozca como “las hormonas de la felicidad” 💥
Además, provocan un efecto cascada en la liberación de otras hormonas que intervienen en la respuesta sexual, en la regulación del apetito (es decir, chuches con moderación) y en el fortalecimiento de nuestro sistema inmune.
Vamos, que puedes darte una alegría en el sentido literal.
Sabemos que es difícil y que te parece que estás remando en contra de la corriente, te entendemos perfectamente.
Pero recuerda que la principal diferencia entre afrontar el estrés de forma saludable o no es tu actitud mental frente al mismo: ¡tu visión del estrés es el molde que le da forma a todo! 💭
Además, hay otra forma de verlo: ¿sabías que el estrés nos ayuda a mejorar la productividad, nos motiva a conectar con lxs demás a niveles más profundos y es un enorme facilitador del aprendizaje?
Puedes asumir esta situación como una oportunidad de cambio, reflexión y redescubrimiento, porque tiene mucho potencial para serlo 💪
Así que sí, regálate un momento de placer, te lo mereces.
Fortalece tu sistema inmunológico
La masturbación es como el aloe vera: ¡va bien para todo! 🌵
En el caso de tus defensas, también. Cuando te das placer, aumenta el número de glóbulos blancos, las células que ayudan a combatir las infecciones.
Así que, sin quererlo, fortaleces tu sistema inmunitario para que tus defensas estén más preparadas para protegerte ante virus y bacterias ¡y además lo pasas en grande! 💊
¿Recuerdas la de veces que os hemos dicho que el sexo es autocuidado? Pues también nos referíamos a esto. Cuando nos proporcionamos placer, no solo estamos mejor mental y emocionalmente, sino que se beneficia nuestro cuerpo y sus defensas 🛡
Dale caña a tu músculo más resistente
Nada de malpensar, estamos hablando del corazón, que puede llegar a latir 3.000 millones de veces a lo largo de la vida y bombea alrededor de unos 10.000 litros de sangre al día.
Para que te hagas una idea, busca en Google “depósito de agua de 10.000 litros”, ya verás… 😱
Nosotrxs estamos igual de impresionadxs que tú
Entre sus múltiples beneficios, la masturbación mejora el sistema cardiovascular, es decir, el corazón y la circulación de la sangre. ¿Cómo? Cuando nos masturbamos, el corazón bombea sangre más fuerte y rápidamente a todo el cuerpo, con lo cual llega más oxígeno a todos los órganos y tejidos.
Básicamente, ¡le estás dando una descarga de adrenalina al cuerpo! 🎢
Encima, desde tu cama, así que nada de excusas.
Tiempo para conocerse (un poco mejor)
Sí, el tiempo te sobra. ¡Pero nunca es demasiado a la hora de autodescubrirse! ¿O es que crees que lo sabes todo de ti?
Para aprovechar el tiempo, ¿por qué no dedicarte unos momentos para conocer mejor tus gustos, aficiones y pasiones? Especialmente en el terreno sexual 😏
Y es que nadie mejor que tú sabe qué y cómo te gusta. Todo es cuestión de práctica y exploración continua.
Sabemos cuál es nuestra comida favorita porque hemos probado muchas, incluso porque la asociamos a recuerdos agradables. Aun así, los gustos van cambiando en el tiempo, sea porque nosotrxs cambiamos o porque llegamos a aborrecerlos.
Pues bien, con la masturbación, igual: cuanto más amplio sea nuestro repertorio de experiencias y sensaciones, más enriquecido será nuestro “paladar sexual”.
Y si crees que ya te conoces de pe a pa, ¿por qué no ir más allá y probar algo distinto?
Te aseguramos que cuando termine esta temporada, habrás descubierto cosas nuevas.
“Ok, todo muy bonito, pero estoy retenidx con mi familia”
Evidentemente, ¡no nos podíamos olvidar de todxs aquellxs valientes que estáis en el confinamiento 24/7 con la familia! Que nadie dice que no sea maravilloso, pero de vez en cuando un poco de intimidad no viene mal 🙏
Para disfrutar de todo esto y dedicarte a tu salud sexual (y mental), te damos algunos retos que lo harán todo más… excitante.
Sssh, ¡ni un gemido!
Taparse la boca con los nudillos de la mano o la almohada es un clásico. Pero ¿por qué no hacerlo con un rollo de papel higiénico? No, es broma, ¡no lo hagas! 🧻
Pero sí puedes aprender a controlar los decibelios de tus gemidos, cual ninja en la cama, y pasar totalmente desapercibidx 👻
Para silenciar esx soprano que llevas dentro, puedes utilizar el edging, una técnica que te hemos explicado en otras ocasiones: cuando estés a punto de tener un orgasmo, páralo todo y retómalo unos minutos más tarde para subir a un nivel de excitación mayor y tener más control sobre las reacciones de tu cuerpo 🌡
Ojo, porque puede que vayas a necesitar esta habilidad en muchas más ocasiones… 🔇
Aprovecha cuando saquen de paseo al perro...
Quien dice perro, dice compra 🛍
Cualquier momento a solas, sea cual sea la circunstancia, es bienvenido para poder disfrutar de esos minutos de intimidad.
Así que, sé estratega con el tiempo a solas y el tiempo compartido y ¡aprovecha! ⏱
Sube la temperatura en la ducha
Eso sí, no te estés 2 horas, que canta mucho.
Pero ¿quién dice que la ducha no es un buen momento para darse un poco de placer? 🚿
Puedes pasártelo en grande debajo del agua (sin disparar la factura). Y para que todo sea aún más divertido, llévate a tu juguete favorito contigo. Ni se va a escuchar… 😏
...
Sabemos que no es fácil y que las ganas de retomar la vida que tenías antes de la cuarentena son enormes, te entendemos. La verdad es que nosotrxs estamos igual.
Pero no te desanimes, ¡esto va a pasar!
Tómate este tiempo para disfrutar de los pequeños placeres domésticos, descubrirte un poco más a fondo y valorar lo que tu cuerpo es capaz de proporcionarte incluso en momentos difíciles 😉
Hay un tipo de sexo especial, único… y muy seguro (tanto, que el único medio de barrera es un protector de pantall...
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Hay un tipo de sexo especial, único… y muy seguro (tanto, que el único medio de barrera es un protector de pantalla). La distancia —escogida o forzada— no tiene por qué ser un impedimento, ¡puede ser una motivación extra para excitarse! El sexting a través de mensajes, fotos o videollamadas puede ser MUY divertido. Se establece un juego de roles, un cúmulo de sensaciones que hace vibrar a distancia a dos personas o a tres… ¡o a cuatro!
Montarte tu propia peli puede hacer que todo sea más intenso, que se creen fantasías y se use la imaginación… ¿Te imaginas cuánto morbo cabe en una pantalla?
¿Aún no lo has probado? ¡Anímate!
Y es que, aunque no lo creas, ¡el sexting tiene sus ventajas! El riesgo para la salud es nulo, salvo que contraigas un virus informático. Las fantasías amplían sus horizontes y nos llevan a nuevos lugares. Eso sí, siempre hay que tomar precauciones.
Sigue leyendo y te daremos todos los tips para que tu compi y tú disfrutéis del mejor sexting. ¡Estamos segurxs de que disfrutaréis al máximo!
Sexting, tips indispensables
Salvo que seas telépata, ¡cuidado!
Estás en un momento de subidón. Notas una necesidad que te recorre desde el cuero cabelludo hasta el dedo meñique del pie. Se te eriza el vello y te preparas para hacer una llamada muy picante, de esas que echan chispas…
En el otro extremo, tu cómplice se encuentra en una reunión, discutiendo con clientes. O quizá está en el supermercado, pesando unos aguacates. Aunque presumas de “conexión” con otra persona, un contacto a destiempo puede conseguir el efecto contrario al deseado. Así que… ¡asegúrate de que sea el momento correcto para ambxs!
¡Que no te vigile el Big Brother!
Recuerda la “mala costumbre” de las aplicaciones de quedarse abiertas… También puedes sufrir una intrusión en tu ordenador (a todo el mundo le puede ocurrir).
Ten cuidado y apaga la cámara. Para mayor seguridad, si no usas la webcam, cúbrela con su tapa o con un poco de cinta aislante. ¡Hasta Zuckerberg lo hace!
Una sesión de Skype que creías haber cerrado puede convertirse en la mayor pesadilla/risa de tus conocidxs.
Consentimiento, sobre todo
Tenemos muy claro que el sexo debe ser consentido, ¿verdad? Pues el sexo en imágenes no es una excepción. Una foto subida de tono, de esas que se reciben pasadas las doce de la noche, puede ser un motivo de alegría. Pero no lo es si “la sorpresa” te llega por parte de alguien que no tiene nada que ver con tu vida o de una persona que conociste en su momento y elegiste dejar atrás.
Hay pocas formas de bajar la libido de manera más rápida que una foto sexual inesperada y fuera de contexto. Para iniciarse en el sexting, como en toda relación, también debe estar consensuado.
La letra pequeña
Internet es como un patio de vecinxs tamaño XXXXL en el que podría estarte espiando un matrimonio. Pero no el típico que observa por una mirilla, sino uno que mira un vídeo tuyo desde Hong Kong mientras come palomitas ☹
Si no conoces de verdad a tu compi de juegos, piensa: ¡lo que haces en las redes, ahí se queda, visible! Debes tener absoluta confianza en la persona con la que compartes tus placeres más íntimos porque si algo es reproducible, también es grabable. Alguien que tenga un poco de mala fe (o más bien mucha) puede hacer que una foto llegue hasta el infinito y más allá, aunque sea un delito muy serio.
En las instrucciones no escritas del sexting aparece lo siguiente: “MUCHO CUIDADO”.
Sexting bien
¡El poder de tu mente!
El órgano más poderoso para conseguir orgasmos (¡con permiso del clítoris!) es el cerebro. Aunque no es habitual, la estimulación puramente neuronal puede llevarte al clímax. ¿Qué te parece? En EE. UU. surgió el movimiento “Thinking Off”, donde terapeutas conseguían que algunas personas llegasen al orgasmo simplemente con imaginación y ejercicios de respiración.
En el sexting, además de los estímulos físicos, influye la forma en la que tu cerebro procesa la información. ¡Déjate llevar! Él sabe lo que hace.
Palabras, palabras, palabros
Si te gusta la literatura erótica, ya sabes a qué nos referimos. No solo es lo que decimos, sino cómo lo decimos. Todo el mundo ha dicho alguna vez: “¡Qué sexy me parece esta persona por teléfono!”.
¡Pero ojo! No solo es una cuestión de inflexión o tono. Hay que usar bien las palabras, ¡cuidado con “los palabros”! Debemos ajustar nuestro lenguaje a lo que nos excita a nosotrxs, pero tanteando con cuidado los límites de nuestrx compi de juegos. La excitación, en lo que al lenguaje se refiere, también va por barrios.
Para algunas personas las palabras “dulces” empalagan, las “duras” echan para atrás ¡y los diminutivos aplicados al pene suelen llevarse mal! (por lo que sea…). Todo es cuestión de ponerse de acuerdo, conocerse y establecer las reglas del juego para disfrutar sin preocupaciones.
Un remake a la altura
La fantasía se alimenta de recuerdos. Con una pareja de hace tiempo, con la que has vivido mil y una situaciones sensuales, podrás iniciar tu propio guion que recoja la mayoría de los capítulos del Kamasutra. “¿Recuerdas aquella vez que…?” será el inicio de una nueva aventura basada en algo ya vivido.
¡Admítelo! El simple hecho de pensar en “aquella vez que…” ya te está dando ideas y justo en este mismo momento… El poder de los recuerdos.
Estás dirigiendo tu propia película
En una videollamada, además del guion, te encargas de la fotografía, el sonido, la iluminación, el vestuario… y tienes el papel protagonista. ¡Disfruta tu momento!
Podrás llevar la dirección de “tu obra” hacia la creatividad más absoluta. Piensa en todas las posibilidades que te ofrece una buena videollamada. Juega con el plano, los ángulos, los filtros, la posición de la cámara, las posturas… Desata tu lado más presumido y voyeur. ¡Eres una estrella de cine!
Lo que nunca verás en Instagram
¿Te has quedado con las ganas de protagonizar una buena sesión de fotos, de esas que Instagram censura? Saca partido a tu teléfono móvil con la función de cuenta atrás. Explora tu lado más artístico/y atrévete a ir más allá de los selfies picantes… Eso sí, con mucho cuidado. ¡Aquí te lo explicamos todo!
Además, piensa que el hecho de quedar bien en una foto resulta estimulante para la persona que recibe el regalo; pero, sobre todo, te hará sentirte mejor a ti. ¡Te hará sentir deseadx!
Prepara tu cámara, encuentra la pose en la que te sientas más a gusto… ¡Y dispara! Eso sí: mejor solo de una parte del cuerpo o con un ángulo en el que seas difícilmente reconocible. Por mucha confianza que tengas… ¡Nunca se sabe dónde pueden terminar las fotos!
No hay límites
Recuerda: tú tienes el protagonismo y el control. Puedes incorporar lo que desees y compartirlo con quien quieras (pero que sea de confianza). No temas a dónde te pueden llevar tus fantasías, ya que solo estás jugando un rol diferente. Es un buen comienzo para explorar ideas que podrás llevar a cabo más adelante en vivo, en directo… y en carne 😉
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Y si necesitas atrezo, en Platanomelón te lo ponemos en bandeja. Ya sea con juegos, lencería o juguetitos… ¿Preparadx? Cámara… ¡Acción!
¿Sabías que hay tantos tipos de pene como personas que lo tienen?
El pene es un órgano compuesto por músculos, tej...
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¿Sabías que hay tantos tipos de pene como personas que lo tienen?
El pene es un órgano compuesto por músculos, tejidos, nervios, venas, arterias, cuerpos cavernosos y esponjosos. ¡Y no hay dos iguales! 😎
La realidad es que existe un amplio abanico de penes, los hay de multitud de tamaños, grosores, colores y formas.
Sí, por fin se habla del tema.
Muchas personas están preocupadas por la forma de su pene o el de su pareja porque está inclinado y no saben qué posturas llevar a cabo para disfrutar de la penetración y conseguir orgasmos placenteros 🔥
Por eso, vamos a enseñarte cómo tener sexo con un pene curvo y a que disfrutes de la sexualidad a tu manera.
¿Estás listx? ¡Comenzamos! 🥁
¿Son normales los penes curvos?
Las curvaturas en los penes en erección son totalmente normales.
De hecho, es poco frecuente encontrar penes completamente rectos como si de una vara se tratara. Así que, si tu pene o el de tu compi tiene una ligera inclinación hacia abajo, arriba o a los lados, no te preocupes, es muy común 👌
¿Cuándo es un problema?
En ocasiones, (muchas veces debido a la imagen que nos presentan las pelis o las revistas como lo “ideal”) la forma del pene puede generar vergüenza, ansiedad o complejos, pues la relación que tenemos con nuestro cuerpo y también con nuestros genitales afecta a la autoimagen, la autoconfianza y la autoestima 🙄
Estos sentimientos negativos pueden favorecer la aparición de dificultades con la erección.
Y es que es normal que suceda, pues estaremos más pendientes de qué pensarán lxs demás de nuestro cuerpo que de concentrarnos en la relación sexual y dejarnos llevar por el placer 🪁
Hay algunos casos en los que la curvatura puede ocasionar problemas, por ejemplo:
Existe la enfermedad de Peyronie, en la que aparece una curvatura del pene pronunciada. Esto ocurre en personas adultas. Lxs especialistas creen que puede producirse por pequeños impactos en el pene durante el coito que no cicatrizan adecuadamente y generan una especie de “placas” en él que lo van curvando.En estos casos, se empieza a sentir dolor en el pene y más tarde aparece la curvatura que suele ser hacia arriba o hacia los lados ⚡Esto afecta aproximadamente al 3% de las personas con pene, aunque con el tiempo suele desaparecer en 1 de cada 10 casos.
Si sientes dolor, es importante que acudas a tu médicx para que pueda evaluarte y ofrecerte el tratamiento que mejor se adapte a ti 👩⚕️
Hay personas que nacen con el pene curvado hacia abajo, lo que se conoce como pene combo.Aproximadamente el 1% de la población nace con esta característica, conocida como incurvación congénita. Si resulta un problema para la persona, puede tratarse con especialistas de urología a partir de la adolescencia 🙆♂️ Te recomendamos que acudas a especialistas, si la curva es de más de 30 grados, te afecta a tu vida sexual y, sobre todo, te produce dolor.
Como siempre decimos, en este y otros casos, es muy importante no normalizar el dolor durante las relaciones sexuales. ¡El dolor es un signo de alerta! 🛑
También puede darse la curvatura si ha habido alguna fractura a causa de un golpe o una mala postura con el pene en erección. Sin embargo, si el pene aun siendo curvo no genera dolor ni problemas para mantener relaciones sexuales, no hay de qué preocuparse 🕺
Se trata de conocer tu cuerpo y prestarle atención.
¿Cómo tener sexo con un pene curvo?
El sexo debe ser divertido, sin excepciones. Vamos a enseñarte algunas de las mejores posiciones para practicar la penetración sea cual sea la curvatura del pene 💣
¡Lo importante es disfrutar!
Pene curvo hacia arriba
Como si fuera una rampa para subir directamente al placer, los penes curvos hacia arriba son ideales para estimular la zona G de una persona con vulva.
El 5
La persona que va a recibir la penetración se estira y coloca sus piernas en los hombros de su pareja. Para intensificar la estimulación de la zona G, pueden colocar un cojín debajo de la cadera para tener más facilidad de movimientos. Es una postura perfecta para una penetración profunda con un pene curvo hacia arriba 👆
El balancín
La persona con pene se coloca debajo, y la otra se coloca encima y se inclina hacia atrás. Es una postura que permite hacer una penetración profunda y movimientos rítmicos, como si se estuvieran balanceando en una hamaca.
Todo Mío puede ser su mejor aliado en estas posturas. La vibración se apoderará de ustedes y podrán estimular tanto el tronco del pene como el clítoris durante la penetración, además de potenciar la erección y la eyaculación. ¿Qué más se puede pedir?
Pene curvo hacia los lados
Los penes pueden curvarse hacia la derecha o la izquierda, y esto puede ser complicado para disfrutar de algunas posturas. Lo más importante es penetrar poco a poco y ayudarte de un lubricante a base de agua para evitar fricciones. Ya sabes, con la lubricación, ¡más vale que sobre y no que falte!
La cuchara
Acostadxs en la cama la persona con pene se coloca detrás de la otra, dejando sus manos libres para poder estimular el clítoris, el pene o los pezones de su pareja 💥 También es una buena postura para iniciarse en el sexo anal, ya que permite ir progresivamente. Es una posición perfecta para un pene curvo hacia los lados porque permite adaptar mejor la dirección de la curva.
El tetris
La persona que va a ser penetrada se acuesta de lado mientras la persona con pene puede adaptar la penetración a su gusto 🙊Para encajar mejor, pueden colocar cojines debajo para facilitar los movimientos de ambxs.
Pene curvo hacia abajo
Los penes curvos hacia abajo pueden dificultar algunas posiciones frente a frente. Para sacar el máximo partido a las curvas les recomendamos posturas donde la persona con pene se coloca por detrás de su pareja.
El perrito
Esta postura tan aclamada puede usarse tanto para penetración vaginal como anal 📣La persona con pene se sitúa por detrás de su compi de juegos para tener un mayor control. Es una postura ideal para estimular a la vez el clítoris o el pene de la persona que es penetrada.
El barco de vela
La persona que va a ser penetrada se coloca encima de espalda a su pareja. De esta manera, en el caso de las personas con vulva, se puede estimular la zona G al revés ⛵
Si quieres una experiencia orgásmica, con Neo Plus puedes estimular simultáneamente el perineo de vuestra pareja.
Recuerda que, aparte de la penetración, hay mil y una prácticas sexuales con las que disfrutar sea cual sea la forma de tu pene.
Como ves, en la variedad está el gusto, así que es momento de disfrutar sea cual sea la forma de tu pene. ¡Las curvas pueden hacerte viajar por la montaña rusa del placer! 🎢
Llevas dos semanas sin salir de casa y se te empieza a hacer raro pensar en la vida que tenías antes de la cuarent...
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Llevas dos semanas sin salir de casa y se te empieza a hacer raro pensar en la vida que tenías antes de la cuarentena, ¿verdad que sí?
¿Qué ha sido de esos fines de carne asada en familia? Es comprensible que te sientas un poco desoladx, pero calma. Aunque parezca surrealista, solo es una época y pasará pronto.
Párate a pensarlo: ¿no crees que puede ser una oportunidad única en tu vida para crecer y mejorar emocionalmente?Si la respuesta es “Sí”, genial, ¡esa es la actitud!De lo contrario, sigue leyendo porque puede que cambies de idea…
Siempre con optimismo, claro que sí
Con todo este caos del coronavirus, es probable que estés un poco desubicadx. ¡Hay razones para no estarlo!Solo te vamos a decir que todo lo que sientes es natural y forma parte de un proceso inevitable y sano 👐Para ponértelo fácil y que entiendas que no estás perdiendo la cabeza, te contamos cómo tu mente procesa esta situación y hace que te sientas como te sientes. ¡Toma asiento y una bolsa de palomitas! 🍿
¡Adaptarse es poder!
El confinamiento ha sido un cambio radical, repentino e inesperado desde el minuto uno: el trabajo, los momentos de ocio, las aficiones, los viajes… ¡Puf! Todo aplazado hasta dentro de un mes...o más. 📆
Asumir que tu rutina ha tomado un rumbo distinto de la noche a la mañana es complicado, así que tu cerebro tiene que pasar por un proceso hasta que se asiente y diga “Ok, calma, ya agarré la onda” 💭
Además, atravesar cambios es parte de la vida, pero aceptarlos es otra historia. Y más aún cuando son cambios por causas de fuerza mayor que no podemos controlar, como lo que estamos viviendo ahora.
Pero, si lo que decía Darwin es cierto, que “las especies que sobreviven no son las más fuertes, ni las más rápidas, ni las más inteligentes; sino aquellas que se adaptan mejor al cambio”, tenemos que tomar consciencia de lo que está pasando y reaccionar 💪
Las fases del cambio traumático
Las fases de las que hablamos ahora son las que te ayudan a adaptarte a una nueva situación. Las encontramos en procesos traumáticos, pero también en otros episodios de la vida, en mayor o menor escala.
¡Es importante identificar en qué fase estás para entender que lo que te pasa es totalmente normal y sano! 👌
Los 3 grandes momentos de este proceso son: inmovilismo, reafirmación y reconstrucción.
Inmovilismo
En esta primera fase te encuentras en un estado de shock emocional: no te crees lo que está pasando, sigues haciendo tu vida como si a ti no te hubiera llegado la noticia y tienes la sensación de que es una broma 😐¿Verdad que los primeros días de confinamiento te parecían surrealistas?
El caso es que tu cerebro tiene que hacerse a la idea pero, al principio, es un cambio tan drástico que no lo asimila 🧠
Reafirmación
En esta fase ya has entendido cómo está la cosa y, aunque cada persona tiene tiempos distintos, antes o después llega el momento de lucidez 💡
Cuando comprendes la situación, es probable que te encuentres con estas reacciones:
Negación: negar los hechos es la primera reacción que tenemos, pensamos “Esto no puede estar pasando” 🚫La perplejidad predomina y hace que empieces a generar frustración y rabia.
Cólera: la rabia es una forma de reaccionar que tenemos ante una situación no ideal. Seguro que has tenido algún momento donde te molestabas a la primera 🧨
Negociación: después de la rabia y la negación, empiezas a darle sentido a las cosas. Entiendes que es una situación complicada, pero que hay formas de gestionarla y sobrellevarla 🤔
Crisis: mientras intentas gestionar y entender racionalmente qué pasa, aparecen emociones como la angustia y la tristeza.
Si estás en este punto, tranqui. Si te entran ganas de llorar, no te reprimas: permítete el lujo de llorar, descargar tensiones y expresar tus emociones tal y como te llegan.
Intenta cuidar el vínculo con tu red social, familiar y afectiva y mantener el contacto con la gente a través de la tecnología 💕
Compartir es como una terapia grupal: ¡no estás solx en esto!Muchas más personas están pasando por tu misma situación, cada unx a su manera. Hablarlo genera empatía y cohesión social 🗨
Además, seguro que hace que el tiempo se te pase más rápido.
Reconstrucción
Empiezas a retomar tu vida poco a poco, adaptándote a los cambios que ha supuesto el trauma y aceptando una nueva realidad.Nuevos valores, hábitos y actitudes 🌱
¡El poder de los parches!
Para ayudarnos a mantener en equilibrio nuestro estado de ánimo y que el confinamiento sea más llevadero, utilizamos herramientas llamadas “parches”.
Los parches son cosas que hacemos para sobrellevar nuestro estrés antes de que se convierta en malestar: videollamadas, escuchar música, ver películas, escribir, hacer yoga…🎵
Todas estas actividades placenteras nos ayudan a proporcionarnos bienestar. Así que, planifica y ¡pásatela bien! 😎
Cómo gestionar el estrés con tu propia mente
Marca el ritmo con la respiración
Hay distintas formas de respirar, pero hay una que se lleva el premio: la respiración diafragmática, es decir, respirar moviendo el diafragma 👃
Cuando este músculo trabaja, entra una mayor cantidad de aire a la zona baja de los pulmones (o sea, entra más oxígeno en el cuerpo), por lo que todos nuestros órganos se benefician.
Esto es especialmente positivo porque cuando respiras moviendo el diafragma, se activa tu sistema nervioso parasimpático, el encargado de tu relajación 🧘♀️
¿Cómo se hace?
Para empezar, túmbate bocarriba y coloca las manos en el abdomen.
Expulsa por la boca el aire de tus pulmones varias veces. El objetivo es vaciar bien los pulmones para que tengas la necesidad de inspirar más profundamente.
Ahora empieza la respiración diafragmática: inspira como si quisieras empujar hacia arriba las manos que tienes sobre el abdomen 🙌
Retén unos instantes el aire en los pulmones.
Cuando sientas la necesidad de expulsar el aire, hazlo relajando el vientre. Notarás cómo tus manos bajan también ✌
Quédate unos segundos con los pulmones vacíos. ¿Vas notando más relajación? Pues adelante, ¡otra ronda! ♻
Esta técnica es super beneficiosa y, con la práctica, la podrás incorporar a tu vida cotidiana.
Reír nos ayuda en momentos de estrés
Reír es una potente herramienta que nos ayuda a gestionar el estado de ánimo ante las adversidades de la vida. ¿Se te ocurre alguna ahora mismo?
La risa genera muchísimas reacciones en nuestro cuerpo, entre ellas, mueve alrededor de 300 músculos y produce cambios respiratorios y circulatorios.
Sus beneficios se pueden comparar con los que se dan durante la actividad sexual 😏
¿Has escuchado hablar alguna vez de la risoterapia? La risoterapia es una técnica psicoterapéutica empleada para generar beneficios mentales y emocionales a través de la risa.
Toma nota porque vienen un par de tips… interesantes.
Saca al Jim Carrey que llevas dentroEsta dinámica es grupal y puedes hacerla tanto con tu familia como con tus amigxs por videollamada: cada persona se tiene que reír, pasando de una risa leve a una risa muy fuerte 📣El objetivo es actuar para generar una risa espontánea.¿La clave? Pásate de la raya con la creatividad 🤡
CosquillasUn clásico: si estás retenidx con alguien que tenga suficiente paciencia como para soportarlo, ¡las cosquillas pueden ser muy útiles a la hora de generar una buena dosis de carcajadas!Pero no te pases, que puede estallar una guerra y, créenos, no quieres eso ⚔
Escribe un diario
Hay veces en las que simplemente estás abrumadx y el agobio se dispara por las nubes. CALMA.
Este momento es perfecto para agarrar papel y pluma y escribir con detalle cómo te sientes 🖊Redactar un diario te ayuda a reconocer tus emociones, conectar con ellas y reordenar tus pensamientos.
Además, está bien revisar las páginas pasadas y entenderte un poco más desde otra perspectiva.
...
¡Cada día que pasa es un día menos que te queda en casa! Pero recuerda que también es una oportunidad para conectar contigo mismx y con tus emociones y conocerte un poco más.
¿No os hace ilusión? La primera cita, el primer beso, el primer confinamiento…
Y como siempre que hay primeras vec...
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¿No os hace ilusión? La primera cita, el primer beso, el primer confinamiento…
Y como siempre que hay primeras veces, quizás necesitéis algún tip para que todo fluya como es debido.
El primer consejo de todos (aplicable a todos los ámbitos de la vida) es este: tomáoslo con humor y como lo que es, algo temporal.
Ahora mismo la situación puede parecer bastante límite, pero de aquí a un tiempo, si sabéis gestionarlo bien, solo será un recuerdo 💭
Para poder pasar estos días sin que haya demasiados roces con tu pareja, el equipo de psicólogas y sexólogas de Platanomelón te proponemos ciertas cosas que debéis tener en cuenta.
Una semana de confinamiento y así estás
Comunicación asertiva
No es fácil pasar de tener tu propio espacio a estar juntxs 24/7, sin posibilidad de salir. Aunque el amor sea desmesurado, la paciencia tiene un límite. Al fin y al cabo, ¡todxs somos humanxs!
Y es totalmente normal que sientas que todo esto te supera. Pero intenta respirar hondo y pensar que esto es transitorio 👐
Puedes explorar nuevas formas de comunicación para mejorar el vínculo con tu pareja, por ejemplo, a través de la comunicación asertiva.
Este tipo de comunicación se basa en comunicar nuestras necesidades y deseos sin “pisar” los de la otra persona 🦵
Por ejemplo, digamos que tu pareja ha decidido dejar los platos sin lavar durante varias horas. Ante esto, tenemos 3 formas de reaccionar.
Agresividad (“Es que ya estamos otra vez… ¿Es que no ve que esto así no puede ser?”)
Pasividad (Lo vemos, pero, para que no haya discusiones, lo dejamos pasar aunque por dentro nos dé mucha rabia)
Asertividad (“Cariño, creo que es mejor que limpiemos los platos más frecuentemente porque si no, no tardaremos en agobiarnos”).
Lo más seguro es que la comunicación asertiva no sea nuestra primera forma de reaccionar, pero es que esta forma de comunicación requiere entrenamiento 🏋️♀️
No nacemos personas asertivas por naturaleza, ¿o habéis visto alguna vez a peques con una asertividad impresionante? “Disculpe, buen compañero de juegos, entiendo que lo más seguro es que usted no se haya dado cuenta, pero este es mi camión de bomberos de juguete y justo me disponía a entretenerme con él. Agradecería mucho que se me devolviera mi pertenencia, si eso fuese posible” 😳
Desde luego daría para una serie de televisión… En nuestra comunicación asertiva no hace falta ser tan pedantes como esx pequeñx Sheldon, pero aquí te dejamos varios consejos para hacerlo mejor:
Evita las generalizaciones
Si tu pareja hace algo que crees que está mal o no te gusta, y tú se lo comunicas dando a entender que no hay margen de mejora (como, por ejemplo: “Es que siempre estás con el móvil y no me prestas atención”, “Es que nunca me dejas escoger la película a mí”), la frustración llegará tarde o temprano 🤬
Dale a entender que lo que ha ocurrido es algo puntual y que, si lo habláis, se pueden evitar futuros conflictos (por ejemplo: “Creo que es un muy buen momento para desconectar de las redes sociales y conocernos un poco más” o “En esta ocasión me gustaría escoger qué vemos, ya verás cómo te gusta”).
Define el problema como comportamiento y no como rasgos de personalidad
Por ejemplo, en lugar de decirle “Eres muy pesadx”, podemos decir “Tenemos que estar muchas horas en casa ahora mismo, creo que lo mejor sería que también pasásemos tiempo a solas para no agobiarnos”.
Cuando utilizamos adjetivos para referirnos a alguien, estamos definiendo su carácter, su personalidad, algo que no es fácil de cambiar 😐
En cambio, cuando nos referimos a comportamientos, a hechos concretos, ya no parece tan complicado que las cosas mejoren 👌
Escucha activamente y no interrumpas
“¡Que sí que te estoy escuchando!”. Una parte muy importante a la hora de escuchar es que la otra persona se sienta escuchada.
Escucha a tu pareja, intenta comprender qué quiere decir exactamente (y si no eres capaz, pregunta) y, una vez tengas claro cómo te sientes y qué quieres decir al respecto, díselo 🗨
Esto evitará malentendidos y posibles fricciones.
Aprende a negociar
Un 50-50, un “ni para ti ni para mí”.
La convivencia es eso, encontrar puntos intermedios. Estos días pueden poner a prueba tu capacidad para adaptarte a las necesidades de la otra persona, pero es clave que tengas en cuenta que ambxs estáis pasando por lo mismo y que tu forma de gestionarlo puede ser muy diferente a la de la otra persona 🧘♀️
Si a tu pareja le gusta poner música y a ti estar en silencio… Quizás puedas ceder y que suene música en casa, pero la escoges tú.
QUE RULEN ESOS TEMAZOS 🥁
Utiliza la técnica del sándwich
No, no consiste en tirarle un bocadillo a la cara a tu pareja cuando te saque de quicio durante la cuarentena, sino que se trata de una técnica muy concreta de asertividad.
Primero se dice algo bueno, luego se dice la parte mala que querías comunicar y se termina de nuevo con algo bueno 🥪
Por ejemplo: “Me gusta mucho la pasión que muestras cuando hablamos de estas cosas. Sin embargo, hay veces que me da la sensación de que no valoras mi opinión lo suficiente. A pesar de eso, me encanta debatir contigo y conocer tus puntos de vista”.
Bueno – Malo – Bueno.
Una receta fácil que os dejará un buen sabor de boca 😋
Innovad en el sexo
Ahora es el momento propicio para probar cosas nuevas y hacer realidad esas fantasías que siempre os han rondado la cabeza pero que nunca habéis cumplido.
Un striptease, una práctica nueva, juegos de roles, nuevas posturas, sexo en diferentes habitaciones de la casa… No lo habéis hecho todo y ahora mismo tenéis mucho tiempo entre manos, ¡aprovechadlo! 💥
Esta, por ejemplo
Aquí os dejamos diferentes artículos para que la única consecuencia de la cuarentena sea una mejora de vuestra intimidad y vida sexual:
Cinco ideas locas para jugar en pareja.
Seis posturas para un sexo oral explosivo.
Sexo por toda la casa.
Y como no sabemos muy bien cuánto va a durar esto… Reto: Treinta días teniendo sexo.
Si sabéis pasarlo bien, el confinamiento se os va a hacer hasta corto 📅
Tanto juntxs como a solas, dedicaos tiempo de calidad
Aunque viváis en el mismo sitio, esto no quiere decir que tengáis que estar pegadxs todo el rato ni que os lo tengáis que pasar bien todo el tiempo ⌛
Así que, es importante planificar el tiempo a solas y compartido, igual que lo hacíais antes de estar retenidxs en casa, para no confundir el tiempo de calidad con la monotonía.
Por lo tanto, es crucial que cada persona tenga su propio espacio, su intimidad, y que hable con su familia, con sus amistades… Una parte clave de estos días es comprender que cada unx sigue teniendo derecho a estar a solas 🙌
Habiendo comprendido esto y centrándonos en la vida en pareja, te proponemos una cosa muy simple: jugad.
Jugar es esencial para nuestra salud mental, emocional y para pasarlo en grande con tu compi de cuarentena. Te dejamos algunos ejemplos:
Recorta unos bigotes de papel y pegadlos en la tele. Tú pon el tuyo en una mitad y tu pareja que lo ponga en la otra. Cada vez que alguien en la pantalla coincida perfectamente con uno de los bigotitos… ¡Punto para la persona que lo haya colocado! 🎖
Añadid un premio jugoso a la dinámica… ¡y listo!
Pon un euro en un bote cada que vez que ocurra alguna cosa que hayáis definido anteriormente. Como, por ejemplo, cada vez que se diga cierta palabra en la tele o cada vez que algún compi de trabajo os envíe un vídeo sobre el coronavirus.
Así, cuando salgáis, tendréis un pequeño bote con unos ahorrillos que os ayudarán a hacer un plan especial 🍸
Sube la temperatura de los juegos
Estas dinámicas no tienen por qué estar exentas de carga sexual. Te dejamos un par de ejemplos un poco más... picantes:
Coge unos post-its de diferentes colores. Por ejemplo: rojo, amarillo y verde. El juego consiste en intentar adivinar las zonas erógenas de tu pareja. Seguro que ya tienes una idea aproximada, pero con este juego se te abrirá un mundo inexplorado 🌍
Coloca en las zonas más erógenas los post-its rojos; en las zonas bastante erógenas, los amarillos y en las zonas un poco erógenas, los verdes. Una vez los hayas colocado todos, será el turno de que tu pareja dé su feedback y te diga si has acertado o no 🙊Ya sabes a qué zonas dedicarle más tiempo en vuestros encuentros eróticos y es probable que hayas descubierto algo nuevo por el camino. ¿No es así?
Que si el Uno, el Monopoly, las damas… ¿Qué tal si le das una vuelta? ¡Convierte los juegos de mesa en juegos aún más divertidos! Que no decimos que jugar como siempre no sea entretenido, sino que podemos añadirle un toque más travieso, ¿y por qué no? 🌶
El premio puede ser que la persona ganadora sea la que lleve las riendas esa noche en la relación sexual, quien le cubra los ojos a la otra persona, la que reciba un masaje erótico… ¡Será por opciones!
Recuerda que, cuando estamos bien emocionalmente, somos capaces de disfrutar de nuestro alrededor y de tomar decisiones razonadas, manteniendo un estado de calma sin caer en el pánico 🌱
Es importante que, poco a poco, construyas una buena resiliencia y que tengas suficientes herramientas para saber gestionar el tsunami de emociones de estos días 🌊
Tómate tu tiempo y haz pequeñas actividades que te aporten serenidad y felicidad.
No olvides la higiene
Nosotrxs ya éramos fans de la higiene antes de que se pusiese de moda… Recuerda que, ahora más que nunca, tanto antes como después de utilizar un juguetito, lo mejor es lavarlo con agua y jabón o con un limpiador específico de juguetes 🧼
Además, si decides compartir el mismo juguete con tu pareja, siempre es importante que haya una barrera de látex o preservativo por medio, para evitar el intercambio de fluidos.
Esto independientemente de la cuarentena, pero nunca está de más recordarlo 😎
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Recuerda que esta cuarentena se trata de una situación excepcional y que es temporal. No te preocupes si ves que las cosas con tu pareja se tensan un poco o son más complicadas, es normal 🙏
Intentad hacer todo lo que esté en vuestras manos para sacar lo mejor de la situación y tomáoslo como un reto para mejorar ciertos aspectos de vuestra relación de pareja 💕
¡Os mandamos mucho ánimo y esperamos que estos consejos os hagan la convivencia un poco más llevadera!
No temas hablar de ello. Alrededor del 60% de las personas con vulva en España tiene dolor en la vagina, especialme...
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No temas hablar de ello. Alrededor del 60% de las personas con vulva en España tiene dolor en la vagina, especialmente a la hora de recibir la penetración. Hay quienes se conforman, quienes se frustran y quienes se sienten culpables y solxs 😢
Pero ¡el dolor en la vagina no es “normal”! De hecho, es una señal que nos da nuestro cuerpo de que algo no está funcionando como debería. Pero que no cunda el pánico. Te explicamos por qué sucede y cómo puedes disfrutar del sexo plenamente y sin dolor. ¡En marcha!
Lo sabemos. Somos geniales.
¿De qué estamos hablando?
Cuando hablamos de dolor, hay que hacer una diferencia entre dos conceptos: dispareunia y vaginismo 🔍
El primer concepto se refiere a cuando sí se puede recibir la penetración (con un tampón, un dedo, un juguete o un pene), pero sientes dolor en alguna zona de tu vagina (en la entrada, en el medio o en el fondo).
Conócete a profundidad.
El segundo, en cambio, es cuando no se puede realizar la penetración porque los músculos de la vagina se contraen de tal manera que es imposible introducir nada en ella 🤔
Generalmente nos equivocamos refiriéndonos al dolor con la palabra “vaginismo”, pero ahora ya sabes que esto no es del todo correcto.
¿Por qué ocurre?
Para encontrar el origen, tanto del vaginismo como de la dispareunia, te aconsejamos acudir ante todo a especialistas de ginecología para comprobar que no haya ninguna complicación orgánica. Es decir, el dolor durante la penetración vaginal puede estar relacionado con los músculos vaginales, pero también con endometriosis o alguna infección e ITS.
Descarta cualquier complicación con lxs especialistas
Y si tu ginecólogx te dice que físicamente está todo bien, puedes acudir a fisioterapeutas del suelo pélvico, quienes te indicarán si toca relajar los músculos de la vagina, si hay que tonificarlos, fortalecerlos o hacerlos más flexibles (si es que les falta movilidad). Sí, los músculos vaginales también se entrenan 💪
Esta incomodidad puede darse solo en ciertos momentos, por ejemplo, que sientas dolor al tener sexo con alguien, pero no cuando te pones un tampón o una copa menstrual. O tal vez, puede que sea algo generalizado, que se da la mayoría de las veces indistintamente.
Sí, esta zona verde es tu vagina. Dile ¡hola!
También puede que se deba más a razones psicológicas (estrés, una mala experiencia sexual en el pasado), aunque tenga repercusión en el cuerpo; o puramente físicas, como la endometriosis (cuando el tejido que cubre el interior del útero crece fuera de este) o vulvodinia (infección en la entrada de la vagina) 😔
Finalmente, puede ser algo que te ocurre a partir de un momento concreto de la vida (una pareja sexual nueva, el nacimiento de hijxs o sencillamente sin ninguna razón aparente) o desde que tienes una vida sexual activa (sea a solas o en pareja).
Poco a poco
Te proponemos varios ejercicios para volver a disfrutar de tu cuerpo y, por supuesto, del sexo 😘
Lo primero es que busques una postura cómoda, relajada. Puedes ponerte de cuclillas o tumbadx con las piernas en el aire y dobladas para facilitar la relajación de los músculos vaginales y, por lo tanto, la penetración.
Luego, coge un poco de lubricante y, usando tus dedos, dale un cariñoso y delicado masaje en círculos a tus labios internos, a tu clítoris y también al orificio vaginal. ¿A que se siente bien? 😉
¡Tan delicado como efectivo! VER MÁS ❯
Sin ninguna prisa y disfrutando del momento, continúa este movimiento y prueba a aplicar distintos tipos de presión y a hacerlo más rápido, más lento o ampliando los círculos. Tranqui, ¡que nadie te meta prisas! 🏃♀️
Cuando sientas ese gustito especial, puedes probar un dilatador vaginal como Cris, un kit de tres dilatadores pensados para usarse poco a poco. Introduce la punta gradualmente, siempre a tu propio ritmo y con un poco de lubricante 💦
No solo te ayudará a conocerte (en el interior, digamos), sino que también lograrás introducir un pelín más el dilatador hasta llegar a los de mayor diámetro.
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Tu mejor amigo: el lubricante
Es el momento de mimar la vagina 😊 Puedes hacerlo con lubricantes e hidratantes. Los primeros facilitan el deslizamiento en la penetración. Prueba este lubricante, hecho a base de agua.
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Si se trata de hidratantes, estos funcionan como los que usamos en el resto del cuerpo, como las cremas de mano o de cuerpo que tanto nos gustan. Es decir, humectan las paredes vaginales. ¿Conoces Liberté? Además de hidratar también previene la sequedad vaginal.
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¡A jugar!
¿Sabes quién es Lolita? Este juguete se encargará de estimular tu clítoris como prefieras: pon un poquito de lubricante en la punta, muévelo poco a poco, elige tu potencia o modo favorito de vibración y… ¡disfruta de tu momento de gloria! ✨
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Sí, puedes usar Neo Plus en la zona del perineo (esa zona que está entre los genitales y el ano), pero recuerda que ¡no es un juguete anal! Si buscas uno para esta zona, elige uno que tenga tope como Pim 👌
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Ten en cuenta que, como te decíamos al inicio, el dolor es una señal de nuestro cuerpo que debemos escuchar 👂Aquí hemos compartido algunas sugerencias para disfrutar de ti, de tu cuerpo y del sexo 🙌Pero te recomendamos que, si este es tu caso, acudas a especialistas que te orientarán sobre cómo tener una vida sexual plena y, por supuesto, ¡muchos orgasmos! 💥
Sean grandes, pequeños, estén firmes o la gravedad haya hecho su efecto, los pechos tienen un papel principal en la...
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Sean grandes, pequeños, estén firmes o la gravedad haya hecho su efecto, los pechos tienen un papel principal en la sexualidad.
Y es que, a veces, basta con rozarlos para encender la llama de la pasión 🔥 ¡Imagínate si le dedicas más de 10 minutos! Hablamos de hacer un masaje subidito de tono en los pechos. ¿Te lo habías planteado alguna vez? Hay algunos movimientos, en concreto 7, que hacen que tocar los pechos sea todo un arte.
Dispara la excitación del momento y, por qué no, intenta que llegue al orgasmo con este masaje erótico para pechos.
En la espalda no... ¡En el pecho!
Por qué los pechos son tan placenteros
En tu vida íntima (ya sea a solas o en compañía), ¿crees que aprovechas todo el potencial de los pechos? Tienen mucho y si solo los tocas te puedes quedar cortx.
Los pechos son más que algo bonito y erótico. En esta zona hay muchísimas terminaciones nerviosas y esto hace que al estimularlas se pueda producir mucho, pero mucho placer 😏
Además, al estimular los pechos bien y durante un rato, se activan las mismas áreas del cerebro que cuando estimulamos los genitales. Es decir, que para nuestro cerebro es exactamente lo mismo estimular una cosa que otra.
¿Ves cómo hay que darles la importancia que se merecen?
Antes de hacer el masaje...
Antes de ponerte manos a la obra, ¿por qué no aprovechas y juegas un poco? Genérale intriga a tu pareja inmovilizándola con unas esposas. ¡No tendrá ni idea de lo que está pasando! Y, para rematar el tema, ponle un antifaz. ¡Se morirá de la intriga y se concentrará mejor en las sensaciones que le vas a regalar!
Ahora, ¡a sus posiciones! Pero, espera... Colocarte para hacer un masaje de espalda es fácil. ¿Pero de pecho? ¿Cómo te pones? La posición más cómoda para este tipo de masajes es que te sientes detrás de su cabeza. También puedes dejar que apoye la cabeza en tus piernas, para que le sea más cómodo.
Ahora sí, ¡ya puedes empezar!
4 Pasos para dar un masaje en los pechos
Dejarte llevar e intuir si vas por buen camino o no según la respuesta de tu pareja es el mejor método a la hora de dar un masaje. Pero la diferencia entre hacer un masaje cualquiera o hacerlo profesionalmente está en estos 7 pasos con los que harás ver las estrellas a tu compi de juegos.
Hazle ver a tu pareja que esto va en serio utilizando un aceite para masajes aromático o un lubricante a base de agua que haga que todo se deslice muuuy bien. Empieza distribuyendo el líquido por el pecho con cariño, suavemente y... ¡a calentar motores! 🔥
Paso 1 - Relaja la zona
Como todo masaje, ir al grano hace que se pierda toda la gracia. Así que comienza masajeando las cervicales de tu pareja y, poco a poco, empieza a masajear la parte superior de los pechos en círculos pequeños con la punta de los dedos.
También puedes acariciar la zona como si tocaras el piano. Para que nos entendamos: mueve tus dedos alternativamente de arriba abajo de manera que la yema de tus dedos toque muy suavemente su piel.
Paso 2 - Ponte en modo zen
Este paso puede parecerte un poco zen y, quizás lo es, pero es que se trata de una sensación muy distinta que no puedes dejar pasar.
Coloca el centro de tus palmas en los pezones de tu pareja y deja que el calor y la excitación se apoderen de ustedes. Tanto la zona de la palma como el pezón son dos zonas muy sensibles, y si no lo crees, ¡compruébalo! 😉
Aguanta esta posición durante unos segundos o minutos, y respira profundamente para pasar al siguiente movimiento.
Consejo: Aporta una sensación extra soplando suavemente encima de la zona para que sienta un efecto frío muy placentero.
Paso 3 - El exprimidor
En la misma posición que en el paso anterior (palma de la mano en contacto con el pezón) ahora haz el gesto de exprimir, como si de una naranja se tratara. Sí, sí, has leído bien. Quizás este paso te parezca un poco raro, pero créenos: dará resultado.
A continuación, mueve la mano derecha en sentido horario, mientras la mano izquierda se mueve en el sentido contrario.
Paso 4 - Desliza las yemas de los dedos de arriba abajo
Los 3 pasos anteriores forman parte de los movimientos básicos, ya que son fáciles de implementar en su rutina sexual. Ahora te presentamos 4 movimientos que suben el nivel de complejidad y, con él, el de placer.
Desliza tu dedo pulgar y el dedo medio desde el exterior hacia el centro de su seno. Y luego haz lo mismo desde el pezón hacia el contorno del pecho. También puedes variar los ejes o lados en los que lo haces. Haz lo mismo en ambos pechos a la vez o combinando uno con el otro.
Paso 5 - Movimiento en espiral
A continuación, sorprende a tu pareja moviendo los dedos índice y medio en forma de espiral empezando alrededor de los senos y terminando en el borde de los pechos. En un punto, detente por un momento y retrocede hacia los pezones. ¡Seguro que esto no se lo han hecho nunca!
¡Pero no te quedes ahí! Es el momento perfecto para poner en marcha las vibraciones, que siempre tienen un sitio en cuestión de placer. Sorprende a tu pareja incorporando a Bali Basics en este movimiento. Es una bala vibradora que te será muy fácil de manejar y que, desde luego, no dejará indiferente a tu compi de juegos. Además, es superversátil, una vez terminado el masaje puedes usarla para estimular su cuerpo más allá de los pechos.
Paso 6 - Modo zen parte 2
Este movimiento es parecido al paso 2: coloca las palmas de las manos sobre sus pezones de la misma manera, pero esta vez dejarás las puntas de los dedos "en el aire" y comenzarás a mover tus palmas en círculos muy pequeños.
Este pequeño cambio marca la diferencia, ya que después de llevar a cabo los pasos anteriores, volver a conectar la palma de la mano con el pezón le regalará una sensación distinta y, desde luego, muy placentera. ¡La cosa estará más que interesante!
Paso 7 - Tobogán vertical y explosión de energía
El paso final, el previo a ver su cara de placer y a dar paso a lo que tenga que pasar.
Sigue con la palma de la mano en sus senos y ahora desliza tu mano arriba y abajo del pecho. Repite este movimiento unas 5 veces y luego cambia de pecho.
Para rematar y hacer más que evidente la energía que hay entre ustedes, haz el mismo movimiento de arriba y abajo, pero ahora con la palma de la mano a 5 cm de distancia del pecho.
Después de todo el masaje y con este toque final, habrás acumulado más energía que una central nuclear. La excitación hablará por sí sola y seguramente no hagan falta las palabras.
Hacer un masaje subidito de tono siempre es una buena alternativa para conectar con la pareja. Y, si lo haces en los pechos y en modo erótico, es la opción perfecta para potenciar su deseo sexual.
Tan solo hacen falta las ganas, porque ahora ya tienes "las intrucciones" 😏
Dar un masaje en la espalda está muy bien, pero también está muy visto. Y en la cama, como en la vida, hay que inno...
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Dar un masaje en la espalda está muy bien, pero también está muy visto. Y en la cama, como en la vida, hay que innovar para no morir de aburrimiento. Por eso queremos darle protagonismo a una zona que pocas veces se relaciona con el erotismo: las orejas.
Eso de que están para escuchar o para detener el cabello está sobrevalorado. Tienen un uso mucho más valioso que muy poca gente conoce: ¿Te atreves a dar o recibir un masaje caliente en las orejas? ¡Pon a prueba su potencial (que es mucho)! 😏
¡Ten orgasmos por las orejas!
Aunque todavía no hay estudios numéricos que lo demuestren, ¿sabías que hay gente que llega al orgasmo con la estimulación de las orejas? 😱 Sí, sí, como lees. Quizás te suene por la película titulada "Amigos Intocables", en la que el protagonista (en silla de ruedas) siente mucho placer con un masaje erótico en esta zona.
Te explicamos por qué y cómo conseguirlo:
¿Por qué las orejas son tan placenteras?
Las orejas tienen mucho potencial, más del que mucha gente imagina. Estimularlas es otra manera, no solo de estremecer todo tu cuerpo, sino también de erotizar la situación de una manera totalmente nueva y, desde luego, muy eficaz. ¿O acaso no se te ha puesto la piel de gallina cuando se han acercado ahí alguna vez? 😏 No es de extrañar, es una zona con muchísimas terminaciones nerviosas.
En concreto, uno de los nervios localizado en esta parte del cuerpo está conectado con muchas otras partes, entre ellas los pezones y los genitales 😱
La cara que te pondrán cuando lo cuentes
Ya lo ves, hablamos de una zona muy sensible que puede llegar a generar mucho placer. ¿Te lo vas a perder?
Antes de empezar... Crea expectativas y domina la situación
Un masaje se siente bien siempre, sea en las orejas, en la espalda o en los pies. Pero, lo que lo hace erótico (como es el caso) es crear un ambiente sensual en el que la excitación vaya cocinándose a fuego lento. Tienes la oportunidad de volver loca a tu pareja, ¡aprovéchala y diviértete!
Pero... ¿cómo? Conviértete en un/a auténticx dominatrix. Seduce a tu compi de juegos como tú sabes y haz que se ponga cachondx pidiéndole que se recueste en la cama o se siente en una silla. ¡Le encantará no tener ni idea de lo que está pasando ni de lo que va a pasar! Ahora átalx con unas esposas o unas cuerdas de restricción y juega susurrándole al oído para ir calentando motores 🔥
Que no se mueva ni un pelo VER MÁS ❯
5 Movimientos claves para dar un masaje erótico en las orejas
Ahora que sabes el "por qué", hablemos del "cómo". La improvisación y dejarte llevar según sus reacciones es lo mejor que puedes hacer. Pero para hacerlo a nivel profesional, sigue estos pasos 👇
1. Empieza por los lóbulos
Utiliza el pulgar y el índice para masajear los lóbulos de tu pareja en círculos durante unos 20 segundos. Poco a poco sube desde la base de la oreja hasta la punta.
2. Céntrate en la parte frontal
Llegado a este punto, sorprende a tu pareja aportando un extra de sensaciones con un efecto frío/calor que puedes conseguir al aplicar un poco de aceite afrodisíaco y soplar encima. Ojo, no derrames demasiado, no se vaya a quedar sordx.
Para hacerlo más práctico, aplícate unas gotas primero en las manos y expande el aceite por su oreja mientras masajeas alrededor de la punta y en la parte frontal de la oreja. Luego, quédate por encima del canal auditivo con las yemas de los dedos.
Si utilizas un aceite comestible también podrás jugar con tu lengua en su oreja. Elige el sabor que más te guste y lame su oreja con más ganas. ¡Estará ardiendo en deseo! 🔥
3. Saluda al nervio vago
Suavemente introduce el pulgar en el oído y presiona con delicadeza hacia abajo. Acaricia toda esta zona de abajo arriba en círculos. Pero ¿por qué? Pues porque esta zona está conectada con el nervio vago, un nervio muy importante que pasa por el cráneo, los pezones y los genitales. Se ha demostrado que el nervio vago está implicado en el orgasmo. ¿Quién sabe si harás que tu pareja descubra una nueva manera de llegar al orgasmo?
4. Expande el masaje por la clavícula
Ahora pasa a acariciar la piel de tu compi empezando por la clavícula bajando a lo largo del cuello (otra zona muy, pero muy sensible). Luego, vuelve a la zona que nos ocupa, las orejas y haz círculos alrededor de ellas.
Ve repitiendo este movimiento volviendo a la clavícula y a las orejas sucesivamente y haz este movimiento en ambos lados.
Si quieres aportar un extra gracias a las vibraciones de Neon Luv Bunny, el vibrador es tu juguete. Añade un poco de lubricante a base de agua para que se deslice mejor y deja que Neon Luv Bunny haga el resto.
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5. Bésame, bésame mucho...
Ha llegado el momento final, en el que tu pareja ya no sabrá dónde meterse. Si tiene pelo largo, apártalo de las orejas de tu compi y besa toda la zona, desde la base del cuello hasta las orejas. Puedes alternar los besos con pequeños movimientos de la punta de la lengua, sobre todo en el interior de la oreja.
De nuevo, para hacerlo más placentero, sopla suavemente donde has pasado la lengua para que le den escalofríos y diviértete observando su cara de "Ya no aguanto más" 😋
¿Es mejor centrarse en una sola oreja o en ambas a la vez?
Aunque habrá excepciones, siempre será más placentero recibir la misma estimulación y al mismo tiempo en ambas orejas, pero claro, depende de tu coordinación. Si no destacas por ello, quizás sea mejor que hagas primero una y luego otra.
Aunque otra opción es que mientras haces el movimiento con los dedos en una oreja, juegues con tu lengua en la otra. Pero es muy probable que te emociones demasiado y te olvides del movimiento.
Tú te conoces mejor que nadie, así que haz tuyos estos pasos y hazlo a tu manera.
...
Los masajes siempre son más que bienvenidos. Y más si pueden provocar un orgasmo. ¡Descúbrelo por ti mismx!