Así como empezaste con ejercicios básicos la primera vez que fuiste al gimnasio, así nuestro suelo pélvico requiere que comiences con entrenamientos básicos para tonificar sus músculos.
La bola china Ada Uno es el primer paso, y se recomienda para aquellas mujeres que recién acaban de dar a luz, padecen descenso de la matriz, o sencillamente quieren renovar su vida sexual tonificando el suelo pélvico y aumentando la lubricación natural.
Ada Uno es la bola china de menor peso, perfecta para comenzar con los ejercicios Kegel desde cero, además de su diseño sofisticado y un tacto suave, está hecha con silicona de grado médico segura para tu cuerpo.
Principales características de la bola china Ada Uno
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Perfecta para entrenar y mejorar la salud del suelo pélvico.
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Indicada para tratar el descenso de la matriz y aumentar la lubricación natural.
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Con el uso mejora la calidad de las relaciones sexuales y previene la incontinencia urinaria.
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Fácil inserción, uso y extracción.
La bola china Ada Uno es el primer paso para ejercitar y fortalecer tu suelo pélvico.
Las bolas chinas, llamadas también bolas Kegel o bolas Geisha, en realidad fueron inventadas en Japón, y son dos esferas unidas por un cordón que en su interior guardan otras bolitas más pequeñas. Ese curioso sistema es el que provoca vibraciones con el movimiento, y tras introducirse en la vagina provocan que los músculos del suelo pélvico se ejerciten sin siquiera pensarlo, pues se contraen haciendo fuerza para evitar que las bolas se caigan, lo que fortalece esa zona para nuestro beneficio y salud.
¿Cómo usar la bola china Ada Uno?
Comienza tus ejercicios Kegel desde cero con ayuda de Ada Uno. Te recomendamos aplicar un poco de lubricante a base de agua para facilitar la inserción, muy parecida a lo que haces al utilizar tampones.
Ada Uno, la bola de menor peso (33.2 g), sólo tiene una bolita, lo que hará más simple su inserción. Una vez que lo logres, mantente en movimiento para que el mecanismo interno haga efecto en tus músculos pélvicos. Notarás cómo se contraen automáticamente para evitar que la bola se caiga, puedes pasear pero evita los movimientos bruscos como hacer deporte.
Usa la bola Ada Uno de cinco hasta 20 minutos al día, y repite por una semana o hasta que sientas que ya puedes mantenerla dentro sin esfuerzo. Con el tiempo podrás llevarla cómodamente hasta por una o dos horas diarias, tú decides qué tanto quieres entrenar tu suelo pélvico.
Los beneficios que obtendrás con su uso son variados, e incluyen: mayor lubricación natural, aumento de la libido y orgasmos más intensos y duraderos, así como una mejor salud pélvica al prevenir la insuficiencia urinaria y el descenso de matriz.
Detalles de la bola china Ada Uno de Platanomelón
Uso y mantenimiento
Para mejorar la experiencia, se recomienda complementar con un poco de lubricante a base de agua. La limpieza posterior al uso es muy importante, y puede hacerse con agua y jabón, aunque recomendamos utilizar un Toy Cleaner para un mejor cuidado y mayor desinfección.
Todas las instrucciones de uso y cuidado vienen en el empaque del producto, pero siempre puedes conseguirlas aquí, si es que las perdiste o quieres leerlas antes de comprar el juguete. Los fisioterapeutas del suelo pélvico o fisiosexólogos son los profesionales encargados de estudiar tu suelo pélvico e indicarte el mejor entreno para tí.
